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主料
辅料
具体步骤
1.把红枣 枸杞 花生 赤小豆清洗干净,隔夜泡水到次日早上备用
2.加入适量水,先开大火烧开,再关小火慢熬至熟透
3.最后放入适量红糖,盛出即可享用
烹饪技巧
这个可以改善女性贫血症状,改善宫寒,气色,坚持喝半个月会有明显的改善!如果不是很清楚,可以去咨询一下中医。我也是从中医那里要到的食疗方子,感觉喝了两个月,确实蛮好的。不喝还感觉少了点什么!
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