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吃仙草、喝薑茶、吃鳳梨、喝老鴨湯、吃荔枝、吃雞等。南方在大暑的時候有吃童子雞的習俗，因為童子雞體內有比較多的有益物質，大暑期間易流汗，所以同時也需要補充能量，童子雞沒有那麼多的肥肉，在大暑食用就不會過於油膩，影響胃口。
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