說到紅棗想必廣大吃貨朋友們的肚子是不是又要開始咕咕作響了呢？是不是小饞蟲被勾出來啦，口水也要開始嘩啦啦的流個不停了呢？紅棗是一種十分健康而且養生的食物，用途也是十分的多，熬湯熬粥做零食都可以，那麼，紅棗補什麼？一起去了解吧。
紅棗補什麼
1、健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
5、抗過敏
紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。日本科學家發現紅棗中含有大量叫做環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養的作用。
6、治低血壓
大棗20枚，母雞一隻，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。
7、改善腸胃不佳
在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃棗。 ?
8、富含天然維C
棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居眾水果之冠。因此棗可以說是天然維他命丸。最特別的是棗含有環磷酸腺甘(CAMP)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
9、緩解緊張煩亂
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加棗，主要是棗有鎮靜作用。
10、預防癌症
棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。
紅棗補什麼？對於喜歡吃紅棗但是又不知道吃紅棗可以補什麼的朋友們來說，相信在看完以上文章的詳細介紹之後，一定會從中找出這個問題的準確答案，紅棗對人體健康可以說是大有裨益，不僅對消化功能腸胃有很好的保養作用，還能幫助女性朋友們美容養顏。
