歡迎來到醉香屋!
>
“彩椒雞丁藜麥飯,減脂餐哦。”
1、食材準備。
2、雞胸肉切塊,加鹽和胡椒粉醃製30分鐘。
3、水開下藜麥,煮12分鐘。
4、藜麥再上鍋蒸10分鐘。
5、青紅椒切小段。
6、葱切絲備用。
7、雞胸肉焯水至8成熟。
8、鍋中熱油,下雞胸肉,炒至變色。
9、下葱絲和青紅椒翻炒。
10、下木耳翻炒。
11、加鹽調味。
12、出鍋裝盤。
圖文推薦
相關文章