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“紫薯枸杞加白菜,小米加大米,放在砂鍋中慢慢的煲,營養又美味,好看又好吃,最適合秋天的蔬菜粥,減肥又潤燥。”
1、備齊材料
2、大米淘洗乾淨提前冷水浸泡半小時左右
3、紫薯去皮洗淨切丁,白菜洗淨切絲
4、砂鍋燒開水
5、水開下入大米熬煮
6、大米煮至變軟,下入小米和紫薯煮10到15分鐘左右
7、加入白菜絲煮1-2分鐘,加入鹽調味出鍋。
1、大米浸泡後容易煮,節省時間。2、開水下米不糊底。
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