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說起小編最喜歡的食物,排名前三的就是西蘭花了。爲啥呢,因爲這西蘭花可是對這個人體大有好處滴,很適合老年人食用,可以抗衰老,營養價值也是非常的高。這做法也非常的多,小編可是最喜歡涼拌了。
主料
輔料
具體步驟
1.西蘭花掰成小朵。
2.胡蘿蔔切 片。
3.西蘭花用水煮一下。
4.加入胡蘿蔔翻炒,醬油。鹽。味精。澱粉勾芡。翻炒幾下就ok了。
5.出鍋。
烹飪技巧
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