油菜凍豆腐這道美食不僅口感爽滑,富有彈性,而且味道鮮美,營養豐富。本道美食的主要食材爲油菜、凍豆腐。油菜作爲菜籽油的主要來源,富含豐富的油,在其幼嫩時是一道不可多得的美食,凍豆腐富含豐富的蛋白質,油菜與凍豆腐的混合,可謂是營養又美味。
主料
油菜 :適量凍豆腐 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.凍豆腐一塊
2.油菜洗淨
3.凍豆腐切塊
4.姜蔥備好
5.油鍋爆姜
6.放凍豆腐油煎一下
7.放入油菜
8.翻炒後稍微添一點點水悶一下
9.放鹽調味撒蔥花出鍋
10.完成
無