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都瘋了!排骨鴨肉湯你竟然還沒有學會,夏日炎炎,你怎麼過!夏日來一碗排骨鴨肉湯,消除夏日的炎熱酷暑,首先值得肯定的是,鴨肉是蛋白質很好的來源。它是的蛋白“完全蛋白”--即含有人體所需全部的8種氨基酸。所以吃鴨肉是可以完全滿足人體對優質蛋白的需求。
主料
輔料
具體步驟
1.殺好的鴨肉
2.排骨和幹魷魚
3.砂鍋放水煮開倒入鴨肉和排骨
4.倒入魚露和醋
5.放枸杞蓋上蓋燉6小時
6.燉好放味道
7.完成
烹飪技巧
無
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