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1、猪肉。在春天里补铁是一个好的选择,猪肉中的血红蛋白比瓜果蔬菜中更好的吸收;
2、牛肉。春天的饮食选择重在养肝补脾,要少吃酸味,多点吃甘味,牛肉炖土豆这道菜就很好,也不可多吃,一周吃一次牛肉即可;
3、鸡肉。春天这个时候喝鸡汤再好不过,味道鲜美。
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