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独创营养拌菜怎么做好吃的知识大全
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独创营养拌菜怎么做 - 独创营养拌菜的做法
03-01
食材明细主料白菜(3片)黄瓜(一根)豆皮(1张)辅料粉丝(1把)里脊肉(1条)配料酱油(适量)陈醋(适量)精盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)独创营养拌菜的做法步骤1、制作此菜的材料。2、白菜切成细丝。3、黄瓜切成...
蕨菜怎么拌好吃又营养价值高
08-22
蕨菜,属于是一种比较常见性的野菜,多存在于山野之间。人们将其给采摘回家之后,需要进行处理才可以食用。那么想要凉拌蕨菜怎么拌好吃又营养呢?喜欢吃蕨菜的人们还在等什么呢!以下就让我们一起来了解一下其凉拌的做法,与注...
营养凉拌双色小菜怎么做好吃又简单
09-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟又到了一年之夏了,火辣辣的夏天总让人胃口变差。妈妈总会有妙招让我们的胃口变好。她喜欢将平时爆炒的蔬菜做成营养又有风味的凉拌菜,这是吸引我们胃口...
独创香辣虾怎么做 - 独创香辣虾的做法
03-02
“这个菜是我自己自创的,很好吃,可以说是色香味俱全。”食材明细主料鲜活虾(八两)干红辣椒(二十个)西兰花(一朵装饰用)香米手抓(一把)香葱末(一汤勺)辅料料酒(半汤匙)盐(两茶匙)鸡精(一茶匙)淀粉(三汤匙)蛋清(一个)胡椒粉(一茶匙)中辣(口味)爆(工...
营养速拌娃娃菜怎么做好吃又简单
06-20
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟速拌娃娃菜是一道制作工艺简单,美味可口富有营养价值的菜肴,在炎热的夏天食用更是一种享受。娃娃菜含有丰富的维生素,营养价值极高,凉拌的口味更是别具风...
营养的爽口凉拌菜怎么做好吃又简单
03-06
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:200鸡肉:100粉丝:50辅料酱油:5醋:8味精:3蒜:20香油:3具体步骤烧开水,放入鸡小胸,姜片,葱段,煮至筷子可轻易穿过即熟,捞出,顺丝撕成鸡丝锅中烧沸水,下入粉丝...
营养凉拌橄榄菜怎么做好吃又简单
01-22
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟凉拌橄榄菜是一道色香味俱全的菜品,光看一眼成品都感觉直冒口水,感觉就是一件可以吃的工艺品。两种食材相结合更是相得益彰,而且作为一道素食,没有过多的...
#营养美食#凉拌菠菜怎么做好吃又简单
12-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:300香菜:3颗蒜苗:2颗辅料盐:适量鸡精:适量香油:适量辣椒酱:适量油:适量具体步骤1.菠菜适量洗净,适量香菜蒜苗2.锅中放水水开放入菠菜香菜蒜苗3.水开...
营养凉拌茄泥怎么做 - 营养凉拌茄泥的做法
02-10
“茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善...
凉拌菜有营养吗
02-26
相信在国内很多小伙伴们都喜欢吃凉拌菜,特别是在炎炎的夏日,一盘凉拌菜是多么舒爽,对于凉拌菜有营养吗?或许很多人脑子里还是有一个大大的问号,很大一部分人会认为凉拌菜是没有营养的,未经加热还会细菌,在这里小编很负责的告...
怎么做拌菜好吃又营养
07-13
蔬菜的种类是非常之多的,其种法也比较多。凉拌便是其中之一,当然肉类也是可以用其来进行凉拌的。在日常生活,凉拌菜是人们都比较喜欢的一道菜色。以下小编就为大家所讲解一下,凉拌菜要怎么搭配才会好吃。喜欢做菜的人们,一...
营养凉拌白菜怎么做好吃又简单
12-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料大白菜:4片辅料辣酱:1勺大蒜:2瓣香菜:1根香油:适量盐:适量白醋:适量白糖:少许味精:适量具体步骤1.白菜去掉叶子,用白菜帮的部分,洗净备用2.切成细丝3.放入蒜...
营养晚餐葱拌咸菜怎么做好吃又简单
11-17
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料咸菜:150辅料小红椒:1根芝麻油:适量葱白:适量香菜:适量具体步骤1.准备食材。2.咸菜切成薄片后再切成细丝。3.用清水多漂洗几遍,直到咸淡正好在自已能接...
营养开胃小拌菜怎么做好吃又简单
12-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料圆白菜:5片米线:1小把辅料新蒜:1头芝麻:适量醋:6汤匙自制油泼辣子:2汤匙盐:适量鸡精:适量自制花椒红油:1汤匙具体步骤1.将圆白菜洗干净,放到淡盐水里浸泡10...
营养菠菜拌鱼肉怎么做好吃又简单
07-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟厨房新手不会做太复杂的菜式怎么办?一般大家都会将菠菜和鱼肉用来做菠菜鱼片汤,难道没有另一种吃法吗?当然有!而且厨房新手也能自己做,所需食材不多、过程...
营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做
02-27
“平常老公会帮我做点家务或是做饭时打打下手,但是他炒出的菜总是没有我做的好吃,但是不知道为什么老公做拌面时炒的那菜味道也总还不错,不知道他是不是故意装的,呵呵。。。昨天晚说跟老公说好久没吃过他做的拌面,有点想吃...
“营养美食”凉拌芹菜怎么做好吃又简单
01-31
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料芹菜:250辅料油:适量蒸鱼鼓油:20ml盐:适量鸡粉:2ml杏仁油:5ml凉开水:10ml具体步骤1.芹菜清洗干净,撕掉老筋,切成小段;蒸鱼豉油20ml+杏仁油2ml+鸡粉2ml+凉开...
炝拌灰灰菜的做法 野菜营养好——炝拌灰灰菜 炝拌灰灰菜怎么做
02-23
“这是很久之前的一盘菜,今天整理出来与大家分享。五一回了趟老家,在自家院子里发现了一些长势特别好的灰灰菜,绿油油、嫩生生地特别招人爱,这些可都是真正无农药残留、无公害的纯天然绿色食品呢,当即铲了一些带回西安来。...
营养丰富的凉拌菜怎么做好吃又简单
08-20
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料白菜:1.5片苦苣:适量黄瓜:1根胡萝卜:1段辅料橄榄油:适量鸡精:少许糖:1/2汤匙蒜:3瓣香菜:少许香油:少许盐:1/3茶匙酱油:1.5汤匙醋:1/2汤匙具体步骤1.备好食材2.黄瓜...
营养均衡大拌菜怎么做 - 营养均衡大拌菜的做法
01-28
食材明细主料鸡毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘蓝(3片)小番茄(7个)樱桃小萝卜(7个)草莓(6个)白水煮蛋(1个)核桃仁(2个)腰果(5个)黄瓜(1根)辅料盐(1勺)生抽(2勺)陈醋(1勺)芝麻油(2勺)白芝麻(少许)黑胡椒碎(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养均衡大...
营养的凉拌白菜丝怎么做好吃又简单
01-03
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料白菜心:350辅料辣椒油:适量白醋:适量白糖:适量盐:适量具体步骤1.挑选嫩的白菜芯,洗净控干水分2.切成细丝3.放入适量葱花4.放入适量白糖、盐5.倒入白醋6...
营养的剁椒拌香菜怎么做好吃又简单
08-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟剁椒拌香菜作为一道人人皆爱的美食,不仅营养价值丰富,味道鲜美,而且色泽剔透。所需要的食材主要为香菜、剁椒。香菜味道鲜美营养价值丰富,而且口感清脆。...
创意营养窝头怎么做 - 创意营养窝头的做法
01-07
“一菜两用,芹菜茎用来炒,叶子绞碎做了窝头”食材明细主料玉米面(适量)面粉(适量)盐(适量)泡打粉(适量)猪肉馅(适量)鸡蛋(1个)芹菜叶(适量)辅料植物油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)创意营养窝头的做法步骤1、芹菜叶洗净,用绞菜...
营养创意番茄营养面怎么做好吃又简单
06-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟创意番茄营养面是一款营养丰富的美食,味道还不错,是番茄做成的一款面食,这款面食因为有番茄的加入,所以吃起来口感比较酸,很多不喜欢吃酸味的人可能不喜欢...
营养的凉拌养心菜怎么做好吃又简单
05-27
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟一次偶然在朋友家吃到一道叫凉拌养心菜的凉拌菜,我很喜欢养生,一听说是养心菜就让她教我做,本来以为会很麻烦,结果做了之后,简直不能再简单了好吧!制作也非常...
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