莲子豌豆炒虾仁的最正宗做法的知识大全

“8月份正值莲子上市的季节，新鲜的莲子具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡，被人奉为滋补元气的珍品，大多的做法是拿莲子来煲汤或熬粥。今天我尝试着用鲜莲子来入菜，品尝一种不一样的味道。...

“我比较喜欢吃海鲜，但是海鲜里面，我最喜欢的还是虾仁~~~鲜香味美好处理~~~无论是炒着吃，还是蒸着吃，或是做成虾仁馅儿，都很不错~~今天的虾仁同豌豆玉米一起炒，做法简单，大家不妨试试~~~”食材明细主料虾仁（300g）玉米（120g）豌豆（1...

食材明细主料豌豆苗（150克）虾仁（120克）辅料蛋清（适量）淀粉（适量）配料酒（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆苗虾仁的做法步骤1、自己水培的豌豆苗，新鲜啊，有机菜菜2、刚刚剪的3、买的红虾，...

“色泽艳丽，虾仁Q弹，搭配豌豆，胡萝卜营养丰富，深厚家人的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒豌豆的做法步骤1、虾...

食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）黄瓜（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豌豆炒虾仁的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、黄瓜切成小丁，葱花备用。3、锅内放油烧热，放入虾...

“又一简单清爽快手菜，年三十包饺子多出的虾仁急冻后取出，搭配新鲜的豌豆，少油少盐，虾仁的鲜甜和豌豆的清甜相得益彰，让充满油腻的年节餐桌多出一道小清新风。”食材明细主料虾仁（80g）豌豆（80g）辅料胡萝卜（20g）盐（适量）清淡（口味）炒（...

“快手美味小炒，色，香，味俱全，营养又美味，深受孩子们的喜爱～”食材明细主料豌豆粒（适量）虾仁（适量）辅料胡萝卜粒（适量）姜片（几片）淀粉（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆粒炒虾仁的做法步骤1、...

“爱的味道故事：钱并不是万能。仓鼠宁吃豌豆，也不要黄金。”食材明细主料虾仁（300克）辅料豌豆（40克）玉米粒（20克）虾米皮（5克）配料李锦记味极鲜特级鲜酱油（15毫升）胡椒粉（适量）色拉油（10克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豌豆拌虾仁...

“玉米豌豆炒虾仁是以豌豆、玉米等为主料做成的一道家常菜，具有降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁的功效，促进人们对维生素和钙的吸收。特别适合孩子老人吃的一道菜，营养丰富，清甜鲜嫩，清淡低脂，营养均衡不油腻，突出了...

食材明细主料鲜豌豆（250克）虾仁（200克）丸子（适量）猪肉（100克）辅料盐（适量）香菜（适量）味精（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆虾仁丸子汤的做法步骤1、准备好食材，豌豆剥好，猪肉切片，丸子我是买成品，虾仁剁好，香菜切段2、煮锅加...

“这道素食小炒，主料是豌豆，碧绿的色彩，看着都有食欲。豌豆的做法很多，煎炒烹炸无所不能，无论是炒菜还是炖菜，煲粥，煲汤都十分美味。素炒更鲜嫩，搭配玉米粒、胡萝卜和虾仁，色彩鲜艳，滋味鲜美，好吃到停不下来。”食材明细主料豌豆...

“海虾，怎么做都好吃，家乡的传统做法，就是虾与蔬菜的乱搭。没有统一的规定，也比较随性，真是反映了沿海人的无限的创造力与想象力！”食材明细主料海虾（250克）豌豆（150克）竹笋（150克）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）...

“白色的莲子是去秋燥的好食物，其中的莲心能去火解热毒，而且现在正是时令季节，赶紧去称斤莲子做菜去。新鲜的莲子米特别嫩，还带有一股香甜，用它搭配虾仁来炒会非常鲜美，加了些青豆让色彩更丰富，营养也更全面。有的人怕处理莲...

“一早朋友送来好几个莲蓬，送了几个自己留下了四个，生莲子带点甜味，味道也很不错。今天凑巧看见蒸蒸日上发了莲梗的菜，这莲还真是宝，从藕、梗、荷叶、莲子、莲子心，连取完莲子的莲蓬也可以做饭时候一起放，这样米饭就很香了。...

“豌豆清香柔嫩，新鲜回甜，寇大香鲜椒豆瓣爆香提味，让原本的清香多了一分热烈。正如平凡的生活，平凡却也有着别样的香甜，而爱情就是生活中的那一分热烈。”食材明细主料寇大香鲜椒豆瓣（适量）猪瘦肉（适量）豌豆（适量）辅料生姜（适量）小...

食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）玉米（适量）辅料料酒（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁加入料酒、姜葱、盐腌制片刻后放入锅中炒熟盛出备用。2、玉米。3、豌...

“色泽艳丽，虾仁Q弹，搭配豌豆，胡萝卜丁，绝对是孩子们的最爱～”食材明细主料虾仁（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）辅料淀粉（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）黄酒（少许）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豌豆炒虾仁的...

“作为北方人，第一次看到用豌豆炒虾仁，非常的惊奇，豌豆在我们这里只有用白水带着壳煮着吃，没有其他做法，所以看到别人称赞这道菜好吃的时候，我也忍不住买了二斤豌豆和一盘虾仁，回家试着做起来，结果味道真的是非常独特、鲜美、...

“虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。二者放在一起煮粥，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料香...

“夏天饮食以清淡为主，,有利于减少油腻对口味的影响。还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。现在我家基本上烧菜很少添加过多的调味品，只是用一点浓缩鸡汁来调味。今天做的这道豌豆虾仁烩玉子豆腐，只用了这一种调料，味道十分鲜...

食材明细主料鲜莲子（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜莲子炒豌豆的做法步骤1、食材洗净准备。2、锅中放水烧开，下入莲子焯水2分钟捞出。3、放入豌豆和胡萝卜...

“如果子女为父母做饭，每一个菜他们都会说好吃，因为是家中宝贝做的么，父亲节到了，想想给老爸做啥下酒菜好呢，好吃还要对人体有益的；用豌豆配虾仁蒜茸这几种简单材料做个下酒菜就很不错，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，可提...

“简单靓汤10分钟搞定加班族晚餐”食材明细主料海鲜浓汤宝（5g）鲜豌豆（100g）虾仁（100g）胡萝卜（50g）辅料蒜蓉（3g）水淀粉（20ml）盐（1g）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆虾仁汤的做法步骤1、虾仁用沸水汆熟待用。鲜豌豆对半剥开，撕去...

“简单快速。好吃的有宴客菜”食材明细主料豌豆（适量）虾仁（适量）腰果（适量）胡萝卜（适量）辅料盐油（适量）料酒（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒虾仁腰果的做法步骤1、豌豆胡萝卜切粒用开水焯熟，腰果用微波炉打...

食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）荸荠（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）玉米油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南荠豌豆炒虾仁的做法步骤1、准备食材：青虾（我用的是自己冷冻的，用清水解冻）。2、去皮去头剥成虾仁...