简单营养养生靓汤——菌菇类鸡肉汤的知识大全

“家里每餐必有一汤，可是忙的时候也得有汤，不然就会很不习惯，怎么办？这个当然难不倒我。对于经常喝汤的我来说，小case！不信您看看，今天就给您推荐一道既简单又营养的靓汤——菇类鸡肉汤，汤鲜味美，极其美味！”食材明细主料金针菇...

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料筒骨：500竹荪：6个茶树菇：20花菇：20木耳：10辅料盐：适量姜片：3片黄酒：少量鸡精：少量具体步骤1.竹荪切掉根部，摘去头部伞状物，只留中段，水发10分钟捞起备用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来的是一道营养的三菌菇汤，是由三种菌类和排骨熬制而成，菌类有着良好的药用作用。而它自身带着排毒祛湿的作用，加入排骨以后，戴泽肉香味，闻着...

菌菇类可以说是我们餐桌上的常客，香菇、木耳、平菇等由于口感鲜嫩、味道鲜美，不管是炒制、炖汤还是火锅，都是非常受欢迎的食材。不过，除了刚才提到的几种，你知道常见的菌菇类有哪些吗?他们分别具有哪些营养价值呢?下面小编...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟菌菇肉燕汤是福州一道地道的风味小吃，以前家人有亲人去福州玩的时候，带回来了一些肉燕回来。肉燕十分细滑，软口，烧出来的汤味道十分鲜美，老了小孩都适合。...

“这寒冷的冬天来碗热气腾腾的鲜露茶菇蒸藕汤清热消痰补血养颜养胃又暖心---庄青山”食材明细主料藕（200克）鲜茶树菇（100克）鲜香菇（100克）胡萝卜（100克）辅料盐（2克）生抽（少许）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养菌菇...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟野生菌炖鸡汤，最大的特色是汤鲜香味道浓郁，色泽亮丽，营养丰富。鸡汤性温和，野生菌性平味甘，两者合一，经过长时间的炖煮，营养价值极大提高。长期食用，能有效的...

“老少皆宜清淡养生”食材明细主料香菇（4个）金针菇（1捆）辅料葱（半根）蒜（1头）豆油（少许）鸡蛋（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养菌汤的做法步骤1、香菇切片金针菇撕开葱切段蒜切小片。2、放盐开水煮香菇金针菇。3、将鸡蛋...

“【口蘑】：口蘑营养分析：1.富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时汤是一个很养生的东西，而且老少皆宜，不仅美味而且营养价值都很高，都说多喝汤汤营养棒棒，汤类中羊肉汤可是一大类，营养美味，而且适合每个季节食用，今天的这款营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养的野生菌炖鸡汤选用肉质肥美的母鸡与野生的含有丰富营养的菌类销货炖至而成，汤汁浓郁有营养，菌类的鲜美加上鸡肉的嫩滑，是老少皆宜的一道炖菜，在寒冷...

茼蒿想必大家都听过了！它是广州冬春季的有名时蔬，常常被人们用来滚汤做菜，不仅清润、有益、和胃，而且颜色清新靓丽，是加家常菜中非常可口又简单的一道营养快手菜了！尤其是茼蒿，常食可调理脾胃不和，习惯性便秘，咳嗽痰多等症状呢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养墨鱼菌菇养生汤顾名思义就是非常有营养的食品，制作简单，耗费食材也不多，适合自己在家制作，第一次做也能做的很好吃，不需要下厨经验，这个汤堪称十全大补...

今天教大家的这款虫草花鸡汤，做法简单，成品色泽金黄，味道鲜美。虫草花性温，营养价值高，吃多也不易上火，对大多数人来说都可以放心食用，虫草花价格亲民，但功效缺和虫草差不多。如果你也喜欢喝汤，就和我一起煲起来吧！主料鸡：半只虫...

“简单操作养生靓汤记录2018.12.20早餐来一碗冬天不怕冷不相信你试试”食材明细主料鸡蛋（2个）黄糖（一块）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄糖红枣鸡蛋养生靓汤的做法步骤1、成品，甜水蛋来一份。2、提前准备...

食材明细主料高压参（3只）鹌鹑蛋（3只）文蛤（200克）枸杞子（16粒）香菜（1棵）辅料白胡椒粉（适量）香醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）养生滋补靓汤的做法步骤1、1、将高压参焯下热水，文蛤洗好备用。2、2、将鹌鹑蛋洗干净上锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小笨鸡或普通鸡大腿一个姜几片：适量辅料香菜：适量具体步骤1.将鸡肉切块，飞水备用；2.香菇洗净，用清水泡20分钟；3.金针菇洗净备用；4.木耳提前用凉水泡好，洗净切...

食材明细主料老母鸡（半只）辅料野生阙菜（适量）生姜（两片）淮山（适量）野生黑木耳（适量）沙参（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）老母鸡菌菇汤的做法步骤1、老母鸡半只，洗净备用。2、野生蕨菜，黑木耳洗净，浸泡半小时，备用。...

今天给大家介绍的是一款非常好喝又非常好做的营养汤——清炖牛肉萝卜汤！牛肉本身就非常有营养，搭配有着“土人参”之称的萝卜，简直不要太赞哦！这款汤的口味比较清淡鲜甜，适合熬夜的上班族哦！所以，接下来就一起看一看怎么样去...

菌菇是饮食中一道非常美味可口的食材，市场上的菌菇形形色色，有多种种类，菌菇有生长在山间的野生的新鲜菌菇，也有人工培植的菌菇。爱吃菌菇的人群很多，因为菌菇肥厚香嫩的口感，而备受欢迎。那么，不同种类的菌菇又有哪些营养功...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时家里有什么需要补身体的人，可以给他做菌菇母鸡汤，鸡汤营养又健康，做给家里的长辈、孩子喝是非常好的，鸡肉经过炖煮肉质会很软软的，可以减少对胃的负担，在冬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟新鲜富含维生素和微量元素的菌菇搭配着肉质细嫩可口的鸡肉熬汤，就此形成了一道色香味俱全的家常美食菌菇滋补养生汤，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。顺...

菌菇，是我们日常生活中常见的一类食物，也是大部分课食用的菌类的总称，是家家户户饭桌上的必备食材，菌菇，营养价值高，对人体有不少特殊的功效的作用，因而深受大众的喜爱，不少特殊的菌菇也因此稀少而珍贵，接下来，我们就一起来看下...

“夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。在我家里每餐都会有汤，饭前喝汤可以开胃，汤里营养多多，还有益健康。今天给各位朋友介绍另一道海带汤，希望大家喜欢...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟现代人越来越注重养生，不仅要吃的美味，还要吃的健康。菌菇猪蹄汤就是一份美味又营养的汤品，猪蹄中富含胶原蛋白、平菇中含有丰富的蛋白质和微量元素、木...