手撕蒜薹的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：250辅料蒜末：如:1勺姜末：适量干辣椒末：适量食用油：适量生抽：适量盐：适量白糖：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1..蒜薹洗净，掰去两头。2..烧一锅开水，滴几滴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：250辅料油：两汤匙蒸鱼豉油：一汤匙盐：适量姜末：半汤匙蒜末：一汤匙生抽：一汤匙干辣椒末：一汤匙白糖：一小匙具体步骤1.煮锅烧开水，滴入几滴食用油。2.放...

“手撕蒜薹是一道很小清新的凉拌菜，翠绿的颜色仅是看着就有种赏心悦目的感觉。眼下正是蒜薹上市的季节，也是蒜薹最新鲜的时候，我们不妨多吃一些。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂以及预防冠心病和动脉硬化的作...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料老谭香肉条：100蒜薹：200辅料盐：适量香醋：适量香油：适量生抽：适量鸡精：适量糖：适量辣椒酱：适量具体步骤1.准备好所用食材。2.取一碗加入生抽香醋糖鸡精盐香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：200辅料老干妈：适量鸡精：适量酱油：适量陈醋：适量盐：适量蒜：8瓣具体步骤1.蒜薹摘去老梗，从中间掰断，洗净，太长不容易撕；蒜瓣剁成蒜蓉备用。2.锅中水烧开，放入...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料蒜薹：一小把红椒：半个辅料蒜瓣：三个醋：适量糖：适量生抽：适量鸡粉：适量麻辣鲜：适量香油：适量盐：适量具体步骤1.蒜薹洗净，锅里放水煮沸，煮的时候锅里滴两滴油，撒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟手撕蒜薹是一款制作起来非常简单的菜肴，口感也是非常棒的。都说美食要和心爱的人一起分享，才会有幸福的味道，我们这款美食不仅为你提供了美味的味觉享受...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：200辅料油：适量老干妈：适量陈醋：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.食材准备2.锅中放入水，烧开3.水开后倒入蒜薹烫三分钟，不用烫太久。烫久了口感不好4...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的手撕蒜薹，这是一道非常美味的凉拌菜。凉拌菜是夏天的最佳选择，用蒜苔来做凉拌菜味道非常独特，而且这种做法比较少。蒜苔含有丰富的营养价值，而且吃...

“人们都有一个共同的感受就是，做自己喜欢的事情就会觉得时间过得飞快。对于美食，不能称之痴迷，但我是热衷的。真正踏入美食圈有一年多了，从最初自己做完美食后晒图到如今和大家分享成功的菜谱，突感成长之快，从中收获了许多...

“蒜苔大多数人都爱吃，春天的时令蔬菜，鲜美爽脆，可荤可素！营养更是丰富，含有多种维生素，多吃有益！今来一款：浇汁手撕蒜苔！不但有营养，而且有颜值！”食材明细主料蒜苔（适量）小尖椒（两个）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）糖（适量）香...

“平时总做原味吐司，今天想换个花样和口味。大蒜上市了，新鲜又便宜，买了500头，挂在阴凉通风处，整个夏天炖肉、炒菜、拌冷菜都不愁了。但，别以前只有咱中餐才用到大蒜，面包中也是可以用到的。这款蒜香手撕面包可以热吃，也可以...

“今年猪肉涨价，这个手撕肘子吃的也少了。鉴于全家都爱吃，每隔一段时间，姥姥还是要做一次的，只是这个间隔有些长。肘子价钱只有肉的一半，美味程度却是加倍，真是性价比极高呢。”食材明细主料猪肘子（1个（约1千克））辅料酱油（适量）花...

“对于做茄子菜，一直是我的软肋，炖菜吧，太单一，用芝麻酱凉拌吧，吃几次就不爱吃了，况且老公不爱吃芝麻酱拌的冷菜，鱼香茄子爱吃，总不能经常吃，那也会吃腻的，怎么办？只有想办法做的适合他们口味的茄子菜，今天这道凉拌茄子，老公和儿子...

“芸豆角，是夏天盛产的蔬菜，属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种，一年生缠绕草本植物。芸豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有清肠排毒、降低血脂、健脾养胃的功效。1、清肠排毒芸豆角...

食材明细主料猪肉丘尖（适量）辅料水（适量）蒜（适量）香菜（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜泥手撕肉的做法步骤1、锅里烧开水，把肉煮出血末，把水倒掉，从新锅里加入适量水，煮2个小时，肉熟烂即可。2、肉凉一...

食材明细主料茄子（2个）大蒜（3瓣）生抽（10克）食盐（小许）鸡精（小许）陈醋（小许）香油（小许）辅料葱叶（小许（最好是香菜末））蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥手撕茄子的做法步骤1、茄子洗净掰开，放蒸锅。2、蒸20分钟，不可以软烂哦。3、茄子...

“夏天喝啤酒最佳菜品，口感，香辣脆爽。一盘让你回味的冷菜。”食材明细主料精选菜芯（500克）红椒（一个）辅料酱油（少许）香油（少许）食用油（20克）干红椒（20克）蒜仔（10克）芝麻（1O克）香醋（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

食材明细主料蒜苔（300克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）葱（适量）小米椒圈（适量）蒜末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）手撕蒜苔的做法步骤1、准备蒜苔1把掐去头清洗干净，用刀切去根部（它的根部是商家用水泡过，有防腐...

“蒜泥手撕茄子是一道简单的家常菜。天气转热，吃凉拌菜的机会多了起来。今天用来盛茄子的是一只新买的花盘子，于是把茄子也盘成了花的形状，竟然很赏心悦目。其实身边处处有美食，美器，美景，看你怎么去发现啰。”食材明细主料...

“夏天天热，中午饭也吃不下，买了些豆角，回家拌个手撕蒜泥豆角，真爽口。”食材明细主料豆角（300g）辅料小葱（三根）红泡辣（1/4个）大蒜（5粒）香菜（1颗）调料盐（少许）香醋（2勺）生抽（我1勺）胡椒粉（少许）鸡精（少许）熟芝麻（少许）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）半...

“不仅夏季炎热干燥，秋老虎也一样！秋天吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热镇静，而且能调节机体，有效抗疲...

食材明细主料咸鱼（300克）辅料葱（适量）糖（适量）醋（适量）干辣椒（适量）花椒油（适量）味极鲜（适量）玉米油（适量）姜（适量）蒜末（适量）蒜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉手撕鱼的做法步骤1、咸鱼一块，洗净用温水泡2小时2、放姜片，葱上蒸锅蒸30分...

“第一次尝试手撕蒜薹，由于我平时喜欢把指甲剪的光光的，结果指甲好痛啊！不过感觉好像是不一样，呵呵........只有这样安慰一下比较舒服。”食材明细主料蒜薹（适量）猪肉（适量）辅料姜丝（适量）红辣椒（半个）配料盐（适量）金兰酱油（适量）咸鲜...

“虽然现在是冷冷的冬天，炎热的夏天早已离我们远去，但对凉拌菜的热情依然不减~~因为~~···简单嘛~哈哈~家人都爱吃茄子，可茄子太吸油了，油分高的食物我们都尽量少吃~~所以茄子一般都是凉拌的，少油，健康还好吃~~”食材明细...