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蒜茸荷兰豆的知识大全
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蒜茸荷兰豆怎么做 - 蒜茸荷兰豆的做法
02-29
“荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。荷兰豆在我家乡还是一道年菜,每逢初一吃菜,必定要有的一道炒菜--荷兰豆。喜欢蒜茸爆炒荷兰豆--色泽碧绿,蒜香味浓。最...
蒜蓉清炒荷兰豆怎么做 - 蒜蓉清炒荷兰豆的做法
12-27
“蒜香浓郁,清爽下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)蒜蓉(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗一下。2、中间斜切一刀。3、锅里适量水烧开,荷兰豆焯一...
凉拌蒜蓉荷兰豆的做法 #清肠食谱#凉拌蒜蓉荷兰豆 凉拌蒜蓉荷兰豆怎么做
01-01
“荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆,是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆清香,营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。...
蒜茸西兰花的做法 蒜茸西兰花--节后清肠食谱 蒜茸西兰花怎么做
01-01
“斋斋斋,素素素,过年吃得多而杂,也应该清清肠胃了,前段时间去美国人的餐厅,在点牛排的同时也点了西兰花作为配菜,出菜后发觉是蒸的,很能保持蔬菜的原汁原味,心里记下了,所以,就洋为中用,加上中国人的蒜香,炒极了。”食材明细主料...
蒜蓉荷兰豆的做法 【天津】蒜蓉荷兰豆 蒜蓉荷兰豆怎么做
01-11
“这是一道经典菜,貌似不只是我们这里独有。这道菜操作简单,荷兰豆的清香诱人食欲,清香与蒜香融为一体更加美味可口。荷兰豆清爽的颜色也为节日餐桌增添些许春意。”食材明细主料荷兰豆(250g)盐(适量)辅料油(适量)大蒜(适量)蒜香...
蒜香火腿荷兰豆怎么做 - 蒜香火腿荷兰豆的做法
02-26
“简单的蔬菜营养又美味”食材明细主料火腿(适量)荷兰豆(适量)辅料大蒜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香火腿荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择好火腿切小丁蒜切小粒2、锅热油爆香火腿丁和蒜粒3、放入荷兰...
蒜蓉荷兰豆的做法 上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆 蒜蓉荷兰豆怎么做
02-26
食材明细主料荷兰豆(适量)蒜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择去两边的筋丝,然后放水里洗净。2、择洗干净的荷兰豆切成两三段,蒜去皮剁碎备用。3、炒锅...
蒜茸双耳西兰花怎么做 - 蒜茸双耳西兰花的做法
02-27
“什么?!你不爱吃西兰花?什么?!你不爱吃木耳?!什么?!你不爱吃银耳?!但是!今天我做的这道蒜茸双耳西兰花保证你会爱吃!不知道大家有没有这种经验,炒西兰花的时候,只要一放盐利马出汤,勾芡吧虽然好看,但是口味又欠佳,我也一直被这个问题困...
蒜茸簿荷炒虾蛄怎么做 - 蒜茸簿荷炒虾蛄的做法
02-24
“家里小孩多,虾蛄我是很少买来吃,骨多,只不过为了变一下菜式,偶尔吃一顿。”食材明细主料虾蛄(适量)辅料油(适量)盐(适量)蒜头(适量)簿荷(适量)生抽(适量)生粉(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)蒜茸簿荷炒虾蛄的做法步骤1、蒜茸...
蒜茸炒西兰花怎么做 - 蒜茸炒西兰花的做法
02-01
食材明细主料西兰花(1个)红萝卜(少许)蒜茸(少许)辅料盐(适量)麻油(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸炒西兰花的做法步骤1、西兰花一定要选新鲜的。2、西兰花切成小朵,红萝卜切片,蒜切末。3、锅内放清水烧开,放油...
蒜泥荷兰豆怎么做 - 蒜泥荷兰豆的做法
02-23
“荷兰豆是比较洋气的名字,其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。在我们这儿,它叫“荷兰豆”,在荷兰,被称为“中国豆”。这名字很有意思哈,O(∩_∩)O~”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料油(适量)盐(适量)蒜(适量)鸡精(适...
蒜香红肠荷兰豆怎么做 - 蒜香红肠荷兰豆的做法
12-28
“荷兰豆富含人体所需维生素,很适合三高人群,当然也是炎炎夏日清淡晚餐的好搭档,在超市买到新鲜的荷兰豆,家里还有红肠半根,好了,可以搭一盘啦。”食材明细主料荷兰豆(300g)红肠(半根)辅料蒜头(1个)油(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)...
培根炒荷兰豆的做法 【蒜香培根炒荷兰豆】——荷兰豆爽脆的小秘密 培根炒荷兰豆怎么做
03-01
“最近灰灰同学非常勤快哈,每天都坚持更新美食日记,鼓掌鼓励一下哈。本来是本着只有周末才拍菜的原则,结果昨天下班回家之后,发现老妈买了荷兰豆,我老妈可喜欢吃荷兰豆啦,脆脆嫩嫩的,还带丝甜味,C70Y100的翠绿看了让人心情大...
蒜茸簿荷塘炒花甲怎么做 - 蒜茸簿荷塘炒花甲的做法
02-24
食材明细主料花甲(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)生粉(适量)簿荷(适量)蒜头(适量)油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜茸簿荷塘炒花甲的做法步骤1、材料备好2、生粉兑好水3、如图切好配料4、开火烧油先下蒜茸煸炒两下5、倒下养...
蒜茸虾仁西兰花怎么做 - 蒜茸虾仁西兰花的做法
02-24
“非常清新的一道菜”食材明细主料西兰花(半棵)虾仁(适量)辅料蒜(适量)泰椒(适量)配料蔬菜粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸虾仁西兰花的做法步骤1、准备好所有材料西兰花切成小朵蒜切成蒜末泰椒切段2、西兰花焯水...
蒜蓉荷兰豆的做法 kiki牛的私房菜11-蒜蓉荷兰豆 蒜蓉荷兰豆怎么做
02-25
“蒜蓉荷兰豆,一道百吃不厌的菜,不仅简单易做,而且口味清爽,还具有极高的食疗价值,对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健之功能,所以深受人们的喜爱。我和家人也非常...
蒜茸西兰花怎么做 - 蒜茸西兰花的做法
02-26
“西兰花,学名花椰菜,俗称绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝、木立花椰菜等,属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种,食用部分为带有花蕾群的肥嫩花茎。原产地在地中海沿岸。西兰花口感清爽,味道鲜美,令人回味...
荷兰豆松茸炒虾仁怎么做 - 荷兰豆松茸炒虾仁的做法
01-05
“松茸的鲜搭配海虾的鲜,配上一杯酒或饮料,绝对上品,色香味俱全,拍照片根本不用ps,忍不住就全吃完了。给人一种鲜到至极的口感,忍不住想再来一盘。”食材明细主料虾仁(6支)松茸(2颗一级品)荷兰豆(适量)辅料盐(少量)生粉(适量)料酒(适量...
蒜香荷兰豆炒肉怎么做 - 蒜香荷兰豆炒肉的做法
01-28
食材明细主料猪肉(一小块)荷兰豆(一斤)大蒜(6瓣)辅料酱油(少许)盐(少许)蚝油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆摘好,洗净。2、荷兰豆炒好(开锅倒进荷兰豆,半分钟就可以关火)。捞出来,凉水过2遍...
蒜香培根荷兰豆怎么做 - 蒜香培根荷兰豆的做法
02-27
食材明细主料培根(适量)荷兰豆(适量)辅料大蒜(适量)干辣椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香培根荷兰豆的做法步骤1、材料:培根、荷兰豆、大蒜、干辣椒。2、荷兰豆撕去两边老筋洗净沥干水分...
火腿鹿茸菇炒荷兰豆怎么做 - 火腿鹿茸菇炒荷兰豆的做法
12-26
食材明细主料火腿(适量)荷兰豆(80g)鹿茸菇(80g)辅料红椒(半个)食用油(半匙)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)火腿鹿茸菇炒荷兰豆的做法步骤1、取金华火腿,去皮。2、切片。3、温水浸泡。4、取鹿茸菇洗净。5、冷水下...
蒜香荷兰豆怎么做 - 蒜香荷兰豆的做法
12-27
“色泽碧绿,清脆爽口是这道菜的特点。”食材明细主料荷兰豆(300g)辅料蒜蓉(适量)调料盐(少许)油(少许)水淀粉(少许)味精(少许)葱油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐掉两头,撕去筋膜,清洗干净...
荷兰豆炒大蒜怎么做 - 荷兰豆炒大蒜的做法
02-28
“荷兰豆炒大蒜”食材明细主料荷兰豆(250g)大蒜苗(100g)辅料腊肉(50g)配料油(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒大蒜的做法步骤1、大蒜,荷兰豆,腊肉。2、大蒜头用刀拍裂,不要拍碎。蒜苗分蒜梗,蒜苗切...
蒜末荷兰豆怎么做 - 蒜末荷兰豆的做法
02-24
“喜欢荷兰豆咬起来咯吱咯吱的感觉。”食材明细主料荷兰豆(300克)辅料生抽(适量)蒜(适量)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净;2、起锅加油烧热,直接放入荷兰豆加入生抽或美极鲜大火爆炒,...
蒜蓉荷兰豆怎么做 - 蒜蓉荷兰豆的做法
12-27
“很喜欢荷兰豆,颜色翠绿口感略带轻甜!炒的时候也不需要过多的调料,一点蒜蓉就是绝好的搭配。怎样才能让荷兰豆翠绿,蒜蓉不焦呢?也是有小妙招的。(见文末)”食材明细主料荷兰豆(适量)大蒜(两瓣)调料食用油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜...
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