低碳的知识大全

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料寿司紫菜：4张米饭：适量一半糯米：适量三人量）：适量黄瓜：适量胡萝卜半根：适量带鱼：400G火腿肉：适量寿司醋：适量沙拉酱：适量介末：适量鱼子酱：适量辅料具体步骤1.大米...

说的低碳食物，大家首先想到的肯定是减肥，碳水化合物的摄取能保证每天身体消耗所需，但是过量的食用就会导致肥胖，美国人喜欢高热量的汉堡，奶酪，牛肉。中国人喜欢面条，米饭等主食，淀粉类与高糖分的食物的碳水化合物含量高，对减肥...

碳水化合物在食物中主要以糖、淀粉和纤维为存在方式，我们的日常饮食中，除了脂肪，水，茶，盐等，几乎都含有碳水化合物，所以，有些人提出来不吃碳水化合物几乎是不可能的，没有绝对的零碳食物，只有低碳的食物，那么，生活中的低碳食物有哪...

随着健康生活，绿色环保的概念不断深入，追求节能减排也成为各行各业产品创新的最终目标，如今，这股环保健康潮流已经席卷到厨具行业，绿色先锋KONSTAR手动厨具已经带着他的创新产品走进了全球千家万户的厨房，享受低碳生活您需...

很多减肥的人在选择每日食谱的时候最担心的问题就是摄入的食物里到底是脂肪含量比较多还是碳水化合物的含量比较多，因为这个是决定我们能不能够减肥成功的非常关键的两个食材，今天我们就给大家介绍一下到底是哪个更加的...

现在人人都在说低碳生活，少开车，多走路。那么在提倡低碳生活的时候，还有一种低碳性的饮食，你知道什么叫低碳饮食嘛?小编来为大家科谱一下吧，说到低碳性的食物，肯定是会涉及到的是蔬菜还有瓜果类的。因为植物性的碳排量也并...

“广东的夏天，炎热的不得了，大暑天气，都喜欢炖上一锅清热解暑的老火靓汤，清热消暑。比如菜干猪展汤，霸王花汤瘦肉汤，西洋菜陈肾汤，冬瓜盅等等。如在大暑这个节气，喜欢炖上一锅冬瓜水鸭汤，能消暑解渴，滋阴养液，解毒去湿，不错的夏日...

食材明细主料奶油奶酪（200g）辅料鸡蛋（2只）菊粉（20g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低碳芝士蛋糕的做法步骤1、芝士室温放软，加入菊粉拌均2、打发奶油奶酪，至细腻，无颗粒3、分次打入鸡蛋，打均后再加入另一枚，均匀细腻即可4、芝...

“前天在制作排骨时煮了一些排骨汤，今天就用排骨汤做道煲仔类菜肴，制作此菜不需煎炒烹炸味道照样很鲜美。用的原料为玉子豆腐、虾肉、水发干鲍片、鱼肚和白菜等，既清淡又好吃。“骨汤海鲜豆腐煲”的做法如下；”食材明细主...

现在有很多人都开始了低碳饮食的行动，因为低碳饮食摄入食物的碳水化合物都是极低的，但是蛋白质含量确实非常高，不仅能够减肥瘦身，还能够给身体带来许多好处，那么低碳食物有哪些呢？吃低碳食物对身体又有什么食物呢？下面小编就...

“终于决定勤快一点，自己做酸奶，用玫瑰花酱，做成玫瑰酸奶。可以做酸奶的设备很多。专门的，酸奶机；兼容的，面包机，烤箱～却懒得去动用它们之一，而是盯上了一直放在台面的电饭煲。这家伙并没有酸奶功能，但一点也不妨碍它把流动的牛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1块辅料炒好的豆豉：适量具体步骤1.南瓜去皮切片；2.切片的南瓜码入盘中；3.撒上已经用辣椒炒过的豆豉；4.将南瓜放入蒸笼，大火烧开，小火蒸12分左右即可。...

食材明细主料鲶鱼（一条）辅料千张丝（适量）大蒜（适量）大姜（适量）大葱（适量）香菜（适量）干花椒（适量）配料油（适量）豆瓣酱（适量）高汤（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）碳锅鱼的做法步骤1、1、将鲶鱼杀洗干净，切成大块，待用。2、2、锅里添入...

“喜欢吃炭烧腰果，喜欢吃在嘴里脆脆的那种感觉，就是太贵。看见包装带上所需的配料很简单，就拿家里的桃仁试了试，吃在嘴里嘎嘣脆，呵呵，又多了一道好吃的小零嘴。我是先挂糖后炸，这样做出来桃仁糖衣薄口感更加酥脆。分两次做了...

“没有碳，只有鱼。简易版的碳烤鱼。大家可以试一试。”食材明细主料爆鱼（200g）香菜（适量）香葱（适量）蒜头（适量）生姜（适量）红椒（适量）金针菇（200g）辅料盐（适量）糖（适量）老抽（适量）味精（适量）洋葱（适量）郫县豆瓣酱（3勺）生姜（适量）酸辣（口味）烧（工艺）数小...

“炒饭里没有饭，就像老婆饼里没有老婆，一点也没耽误它绝妙的口感，虽然热量超低，但三文鱼的鲜、鸡蛋的香、花椰菜的清新口感，完胜高热量的白米饭。”食材明细主料花椰菜（500g）三文鱼（200g）鸡蛋（2粒）辅料小葱（少许）辣椒（少许）大豆油（20m...

碳化物水，属于是能够带给人体所需要能量的一种物质，但是它又很容易致成脂肪的。若是长期性的与碳水化合物进行接触的话，很容易造成肥胖现象的发生。所以人们想要减肥，可以尽量的食用低碳水化合物食物，从而减少人体对于脂肪...

“在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃碳水哦，否者低血糖和大脑反应迟钝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：适量辅料细砂糖：适量具体步骤1.红豆放入碗中；2.加入适量水，浸泡一晚上；3.将泡好的红豆倒入砂锅里，放适量的水；4.大火煮开后，关火，沥水；5.重新加水，并用大火...

低碳水化合物饮食已经是日常一种常见的饮食方式，很多人为了控制身体体重，或是保健养生，采取起碳水化合物饮食的方法。低碳水化合物饮食有哪些好处呢，碳水化合物低的食物有哪些？为了身体健康的朋友，都有必要了解一下低碳水化...

随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯也在不断地发生着改变。特别是快餐文化的流行，人们也在不断寻找着最便捷的方式去解决饮食问题。低碳水化合物的食物，现在也越来越受人们的欢迎，人们也更倾向于去食用这种食物。那么，这种...

“烧烤中的重头戏，做法简单，根本没有想想象中的繁琐。简单涂抹，小烤撒料即可完成诱人香腿，感受大口撕肉的全家欢聚时刻！”食材明细主料羊前腿（1500g）辅料洋葱（半个）调料黑胡椒（适量）孜然（适量）辣椒粉（适量）食盐（适量）生抽（适量）食用油（适...

“雪中碳只是像形叫法，也可叫核桃杂粮米卷之类吧，黑米、紫米、黑芝麻都是养颜好食材,打成米浆再蒸熟，卷上脆脆的核桃仁，撒少许白沙糖，黑黑的米卷表面撒下雪白的椰蓉，把它称作雪中碳，相信没人反对吧......”食材明细主料黑米（3...

“跟着Jason大厨学的碳烤牛排因为没大厨那么高级材料用了最最简单的能找到的蔬菜代替了可能是因为牛柳好的缘故怎么烧都好吃啊只是好像有点太小块了呢都不够吃哎，哈哈！！下次一定要多来几块。。。经典西餐也能在家做啦啦...

众所周知我们平常所吃的食物里都含有丰富的碳水化合物，许多爱美的女性朋友都会担心，如果摄入高碳水化合物太多，会变得肥胖，不仅影响美观还对身体健康造成危害，那么，高碳水化合物，指的到底是哪些食物呢，我们不妨一起去了解看看...