石锅拌饭的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家经常吃韩式拌饭，今天我们用韩式的方法、中式的食材做粗粮石锅拌饭，不仅美味而且粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：50米饭：300辅料油：适量洋葱：50油菜：50韩式辣酱：适量山菜：50绿豆芽：50盐：适量酱油：适量胡萝卜：50香菇：50具体步骤1.绿豆芽焯一下，捞出备用。2.香菇焯一下，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：2碗辅料辣椒酱：适量胡萝卜：1个大白菜：适量油：适量菠菜：适量土豆：1个鸭蛋：1个具体步骤1.准备材料,把所有需要的材料都洗净切丝.2.热油锅.下土豆下去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料剩米饭：300辅料盐：2胡萝卜：50鸡蛋：50菠菜：50香菇：30黄瓜：50韩式辣酱：15香油：5ml金针菇：50具体步骤1.所有的蔬菜清洗干净2.菠菜切段、金针菇去根、香菇、黄...

“石锅拌饭？！不是韩国料理么？怎么是哈尔滨风味的石锅拌饭？嘻嘻，卖个关子，自然有哈尔滨风味的地方了。前阵子韩国领事馆推出舌尖上的韩国遭网友吐槽说是变着样的介绍泡菜其实韩国料理有些也是很方便和华丽的石锅拌饭就是准备...

“石锅拌饭是韩国人民最喜爱的家常饭之一，石锅菜制作工序并不复杂，原汁原味，汁浓味厚，加上无烟烹饪，令人食欲大开。石锅拌饭营养丰富且热量不高，尤其能吃到各种蔬菜，具有很好的营养价值。”食材明细主料剩米饭（适量）辅料香菇（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆芽：80胡萝卜：50鸡蛋：3个香菇：12朵海带：80青椒：80米饭：350五花肉：100火腿肠：50辅料糖：适量鸡精：适量蚝油：适量油：适量料酒：适量蒜泥：适量香油：适量白芝麻：适量...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个菠菜：50酱牛肉：50胡萝卜：50金针菇：50豆芽菜：50五仁辣酱：15热米饭：200辅料香油：适量具体步骤1.1，各种蔬菜洗净，（除胡萝卜外）用煮锅焯一下备用。2.2，用一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量辅料辣白菜：适量火腿：适量鲜虾：4-6只胡萝卜：1/2黄瓜：1/2具体步骤1.丰留客稻花香·馨愿大米适量2.加入几滴食用油或者少许盐，放入电饭锅中煮熟...

“山珍也比不上石锅拌饭来的美味”食材明细主料大米（2杯）胡萝卜（半根）黄豆芽（1把）鸡蛋（2个）食用油（少许）辅料五花肉（100g）香菇（2个）菠菜（50g）韩式辣酱（1勺）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）石锅拌饭的做法步骤1、食材：大米2杯五花肉100g...

“石锅拌饭的流行是一个很偶然的事情，各种韩国文化在内地的流行，让这道传统的韩国料理生根发芽、开枝散叶，成为了很多国内食客的死忠。将香喷喷的米饭和各色菜肴放入锅中，在火上烤到锅底形成一层锅巴，吃的时候，将米饭和菜肴...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量鲜香菇：4个胡萝卜：1小段菠菜：3棵金针菇：1小把辅料酱油：一点点蠔油：一点点糖：一点点芝麻：一小搓具体步骤1.将蔬菜洗净，菠菜香菇金针菇分别用水抄一下沥...

“喜欢一锅端的石锅拌饭，简单美味，脆脆的锅巴，香气十足...”食材明细主料熟米饭（适量）广式腊肠（1根）香菇（2个）黄豆芽（1把）金针菇（1把）辣椒（1个）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）韩式甜辣酱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：150胡萝卜：50菠菜：50鸡蛋：2个五花肉：100香菇：2个辅料韩式辣酱：适量食用油：适量具体步骤1.准备食材2.大米淘洗干净，放入九阳铁釜电饭煲，选择“标准饭”...

“一直很喜欢石锅拌饭，饭与各种菜加上酱料混合到一起，说不出的好吃。而且很适合打算瘦身的人，热量不高，大多数都是蔬菜。很健康的吃法。一直相信只要我想也能做出来适合自己好吃的味道。毕竟饭馆的石锅拌饭不是为我量身打...

“成品既有颜值也有美味，就是做起来太琐碎。”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（60克）菠菜（50克）紫色胡萝卜（30克）金针菇（50克）猪肉（80克）拌饭辣酱（2汤匙）鸡蛋（1个）食盐（5克）清水（若干）食用油（小许）辅料黑芝麻（小许）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：适量韩式泡菜：适量鸡蛋：适量肉：适量辅料辣酱：适量具体步骤1.准备自己喜欢的各种青菜，做成泡菜或烹制熟；2.米饭提前泡一会，滴几滴香油，放蒸锅蒸熟；3.只煎鸡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：500辅料香油：适量胡萝卜：适量豆苗：适量黄瓜：适量哈尔滨红肠：适量芝麻：适量菠菜：适量鸡蛋：2个韩式辣酱：适量辣白菜：适量具体步骤1.有人喜欢用水加少许...

“厨房小白也能做好的拌饭，食材多样，营养丰富”食材明细主料熟米饭（适量）角瓜（适量）火腿（适量）菠菜（适量）辣白菜（适量）鸡蛋（1个）辅料韩式辣酱（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石锅拌饭的做法步骤1、菠菜摘洗干净，角瓜擦...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料米饭：两人份豆芽：150角瓜：1小个胡萝卜：半个辅料具体步骤1.胡萝卜切丝，角瓜切片，豆芽分别汆水，少放一点点盐！！！2.电饭煲煮米饭，菜摆好！用锅煎个一面熟的蛋！摆好！！3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：几朵四季豆：适量豆芽：适量牛肉末：适量胡萝卜丝：适量单面熟鸡蛋：一个米饭：适量辅料韩国辣酱：适量盐：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.把食材切丝，大蒜切末2....

食材明细主料米饭（适量）辅料菠菜（适量）胡萝卜（半个）黄豆芽（少量）无菌鸡蛋（一个）调料盐（少量）香油（适量）韩式辣酱（适量）黑椒碎（少量）香辣（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石锅拌饭的做法步骤1、所需食材：米饭、胡萝卜、黄豆芽、菠菜、无菌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟米饭：1碗辅料火腿：适量彩椒丝：适量包菜：适量肉馅：适量韩国辣椒酱：适量油：适量洋葱圈：适量具体步骤1.青椒、红椒、黄椒、火腿分别切丝，洋葱切圈、包菜切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：100白玉菇：50猪肉：100米饭：1碗豆芽：50香菜：30鸡蛋：1个香菇：50辅料黑胡椒粉：3白砂糖：1香油：适量盐：5韩国辣椒酱：适量具体步骤1.把胡萝卜去皮切成5cm长的...

“我们通常在韩餐馆里点石锅拌饭，其实拌饭在韩国，就是像我们平时懒得煮饭，家里刚好有吃剩的米饭，随便炒炒一个道理。所以呢，从本质上讲，所用的食材方便易得为宗旨。但是樨儿是颜控，所以选了几样颜色漂亮的配菜，嘻嘻。”食材明...