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凉拌海蓬菜的做法的知识大全
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凉拌海蓬菜怎么做 - 凉拌海蓬菜的做法
01-02
食材明细主料花生米(1把)海蓬菜(200克)大蒜(2瓣)花生油(小许)鸡精(小许)陈醋(5克)食盐(小许)辅料白糖(小许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海蓬菜的做法步骤1、海蓬菜。2、洗干净,捞出。3、锅烧水。4、水开,放野菜焯水。5、开锅...
凉拌海带丝的做法 新春开胃菜,凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
01-07
“凉拌海带,加了醋,促进血液循环,有利于春节之后积食的化解,海带又是低热低卡,营养却高于一般蔬菜。海带还能降血脂、降血糖、调节免疫力等功效。做法也非常简单,下面就来介绍一下具体做法吧”食材明细主料海带(300克)辅料油(2...
凉拌海蜇的做法 【凉拌海蜇】 凉拌海蜇怎么做
02-23
“今天的凉拌海蜇是超简单,主要是配料用的少,什么姜啦、蒜啦,统统没用,可是...可是真的很好吃!脆脆的,酸酸的,甜甜的,嗯...”食材明细主料海蜇头(250g)辅料香醋(2勺)砂糖(2勺)盐(少许)香油(少许)生抽(1小勺)酸甜(口味)调味(工艺)一天(耗时)简单(...
凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做
01-07
“裙带菜(海裙菜)含有丰富的蛋白质和粗纤维,脂肪含量几乎为0,清热解毒,口感极佳,特别适合做佐粥小菜、解腻咸菜。”食材明细主料海裙菜(500克)辅料蒜(5瓣)白糖(2大匙)酱油(适量(生抽))香油(2匙)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉...
凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做
02-24
“没吃过这个的很少吧。。呵呵,妹妹是超级喜欢吃这个,家里也是经常做凉拌菜,海带含碘,营养丰富,凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手,而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜,既简单,又美味,而且是属于上桌就被吃光型的。爽口...
海蓬煎饼怎么做 - 海蓬煎饼的做法
02-10
食材明细主料面粉(200克)糯米粉(50克)鸡蛋液(50克)海蓬子(150克)香芹(5克)兰花(5克)辅料盐(12克)味精(12克)胡椒粉(5克)葱花(10克)色拉油(40克)咸鲜(口味)烙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海蓬煎饼的做法步骤1、海蓬子洗净入清水浸泡4小时,取出后取50...
凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
01-02
“夏天又到了,持续的高温让很多朋友进入烧烤模式,胃口也是急下降!似乎任何美食都提不起胃口!凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的冷菜!凉拌海带丝怎么做?”食材明细主料海带(200克)辅料芝麻(少量)蒜泥(少量)陈醋(适量)香油(少量)糖(少量)盐(...
拌海凉粉菜怎么做 - 拌海凉粉菜的做法
02-26
“拌海凉粉菜,就是海毛菜制作的一种凉粉。大连人都知道,在夏日里吃上,用各种口味拌好的凉粉,那真是好比吃上冰棒一样呀,就是爽呀.”食材明细主料海凉粉(1斤)辅料黄瓜(适量)香菜(适量)大蒜(适量)配料盐(适量)米醋(适量)味素(适量)糖(适量)芝...
凉拌海带白菜的做法 超级简单凉拌海带白菜 凉拌海带白菜怎么做
02-10
“炎炎夏日,很多朋友都没有胃口,这款凉拌海带白菜,非常简单,又能提高食欲,真真超赞!!”食材明细主料海带(适量)白菜(适量)黑醋(适量)辅料盐(适量)黑醋(适量)香菜(适量)麻油(适量)自制辣椒酱(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌海带白...
凉拌海带丝的做法 夏季凉拌菜——海带丝 凉拌海带丝怎么做
02-27
“我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝,我说这有什么,妈妈做给你吃,营养、卫生。”食材明细主料海带(适量)辅料芝麻(适量)干红辣椒(适量)蒜末(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难...
拌海凉粉的做法 冷菜~拌海凉粉 拌海凉粉怎么做
01-03
食材明细主料海凉粉(500g)香菜(4棵)葱白(适量)辅料小米辣(两个)盐(半小勺)生抽(两勺)海鲜酱油(两勺)糖(一小勺)蚝油(一勺)白醋(一勺)鸡精(适量)香油(一勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌海凉粉的做法步骤1、海凉粉洗净控掉水分2、先放两...
凉拌海带丝的做法 夏季开胃菜~凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
01-03
“海带的含碘量较高,而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素,是一种碱性...
凉拌碱蓬怎么做 - 凉拌碱蓬的做法
02-10
食材明细主料碱蓬(250g)辅料盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)醋(适量)大蒜(适量)蒸鱼豉油(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)凉拌碱蓬的做法步骤1、碱蓬去掉杂质和老根,盐水中浸泡15分钟,清洗干净。2、新蒜一头。切成蒜沫儿...
凉拌海凉粉怎么做 - 凉拌海凉粉的做法
01-27
食材明细主料芝麻(3克)海凉粉(600克)香菜(10克)蒜(5克)黄瓜(1根)红辣椒(2个)辅料米醋(1匙)糖(0.5匙)盐(1匙)香油(0.3匙)味精(0.3匙)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌海凉粉的做法步骤1、海凉粉洗净控干水份备用海凉粉买回来要及时吃否...
海藻凉拌菜怎么做 - 海藻凉拌菜的做法
01-01
“海藻与蔬菜三丝凉拌,口感凉爽、营养丰富、五彩斑斓。”食材明细主料海藻(适量)红彩椒(适量)黄彩椒(适量)紫甘蓝(2片)辅料蒜茸(适量)凉拌醋(适量)味精(适量)盐(适量)橄榄油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海藻凉拌菜的...
凉拌海米芹菜怎么做 - 凉拌海米芹菜的做法
02-27
“炎热的夏季来了,很多朋友可能因为炎热而没有了食欲对食物没有了口感,这个季节来点清爽的小冷菜是不错的,清脆的冷菜可用来就餐或佐酒。芹菜拌海米:芹菜要选用嫩一点的,焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构,这...
凉拌海茸丝的做法 清爽凉拌菜:排毒美颜----凉拌海茸丝 凉拌海茸丝怎么做
02-25
“海茸又称海底龙,生长在南极4度左右的冰海海域,且生长周期较长,3-5年才能达到采割条件。因其独特的生长环境使其富有很高的营养价值,更值得一提的是海茸含有丰富的草本胶原蛋白,经常食用可以有效地滋养皮肤,是植物中最好的...
凉拌海带的做法 夏季开胃菜-凉拌海带 凉拌海带怎么做
01-27
“中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康很有利。海带风味独特,可以凉拌、荤炒、煨汤。凉拌海带丝,清凉爽口,味美醇香,加入香醋,令人胃口大开,是夏天的一道开...
凉拌油菜海鲜菇的做法 清爽凉拌油菜海鲜菇 凉拌油菜海鲜菇怎么做
02-05
“快到夏天了,大家都愿意吃些清淡少油的蔬菜和凉拌菜,既开胃,又不缺乏营养,自己做得还比较放心,今天,就用新侬的有机蔬菜,给大家做一道快食,大家可以试试哦。”食材明细主料油菜(200克)海鲜菇(200克)午餐肉(1片)香菇(1个)辅料六月鲜酱...
醋拌海菜凉粉怎么做 - 醋拌海菜凉粉的做法
02-26
“海菜凉粉不同于其它淀粉凉粉,它不是淀粉,而是果胶——一种可溶性膳食纤维。多吃不仅可以减肥,还能让你的肠胃水当当。”食材明细主料海菜凉粉(500g)辅料疙瘩咸菜(适量)胡萝卜(适量)香菜(适量)配料生抽(3小勺)陈醋(2小勺)香油(1小勺)...
海鲜拌冷菜怎么做 - 海鲜拌冷菜的做法
03-01
食材明细主料鲜虾(适量)鲜鱿鱼(适量)粉丝(适量)香芹(适量)小番茄(适量)洋葱(适量)红椒(适量)小米辣椒(适量)糖蒜(适量)香菜(适量)辅料糖(适量)盐(适量)味精(适量)红油(适量)柠檬汁(适量)鱼露(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海鲜拌冷菜的做法步...
拌蓬蒿菜怎么做 - 拌蓬蒿菜的做法
02-28
食材明细主料蓬蒿菜(适量(细长型))辅料干辣椒(适量)配料生抽(适量)醋(适量)芝麻油(适量)盐(适量)糖(适量)老抽(适量)味精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌蓬蒿菜的做法步骤1、蓬蒿菜洗净备用2、根据自己的口味将所有调料混合一起...
凉拌海芽菜的做法 一帘幽梦——凉拌海芽菜 凉拌海芽菜怎么做
03-01
“周日去乐天玛特,看到有卖海芽菜的,根本没听说过,更不用说吃过呢。看到旁边有简介,就瞄了几眼,买过之后还拿了张简介。海芽菜产于海洋深处,是一种稀有的野生藻类植物,除具有海带所有的营养成分以外,还含有丰富的碘、钙铁等人...
凉拌海白菜怎么做 - 凉拌海白菜的做法
01-28
食材明细主料海白菜(适量)辅料泡椒(适量)辣椒面(适量)大蒜(适量)生抽(适量)蚝油(适量)味精(适量)香油(适量)葱花(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海白菜的做法步骤1、把买回来的海白菜泡五个小时,洗干净切成条。放入开水中煮...
凉拌海带丝的做法 爽口小冷菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做
02-24
“这道菜做了很久了,拍了照一直没上传,不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜,清爽不油腻,免去油烟熏,但是前提凉拌菜不管是容器,还是菜本身,都要求干净,不然会有细菌,容易吃坏肚子!”食材明细主料海带(适量)辅料大蒜(2瓣)小米椒(2个)配料玉...
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