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健康杂粮粽子怎么做好吃的知识大全
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健康杂粮粽子的做法 【端午·粽子】健康杂粮粽子 健康杂粮粽子怎么做
02-29
“端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗,其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽;喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样,包法不一。总的来说,粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑,包粽子时,在不影响口感的前...
杂粮粥的做法 健康早餐----杂粮粥 杂粮粥怎么做
02-29
食材明细主料小米(10克)黑米(10克)大麦米(30克)薏米(30克)辅料绿豆(20克)红豆(20克)玉米碴(10克)黑豆(适量)黄豆(适量)红枣(适量)燕麦(20克)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮粥的做法步骤1、将薏米清洗干净,在水中浸泡。2、将绿豆清洗干...
健康的杂粮粑怎么做好吃又简单
06-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟在很长一段时间五谷杂粮一直成为健康界的宠儿,有很多的明星爆料出自己美容的秘方居然是吃粗粮!粗粮的营养价值丰富,又适合各种年龄段的人食用,每天早上为...
健康杂粮面包怎么做好吃又简单
02-20
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用面包机搅拌发酵面团很省时间和力气,如图所示,面团发酵到两倍大,用手指蘸面粉按一下不回缩表明发酵完成。2.继续分割,排气,15分钟后整形(即...
健康美味杂粮粥怎么做好吃又简单
02-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料香菇:2朵_大米:1/2碗(普通米饭碗哦)_黑米:1/4碗_辅料只要是好东西,你家有什么就放什么吧:~~o(∩_∩)o)血糯米:1/4碗_玉米粒:1小把_具体步骤1.将多种米用清...
杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做
02-26
“秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)花生(适量)红豆(适量)芸豆(适量)糙米(适量)小米(适量)大米(适量)糯米(适量)黑米(适量)苞谷榛(适量)燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简...
健康且味美 - 怎么做杂粮发糕
09-14
发糕是一种传统小吃,味道香甜,每个地方都有自己本地特有的发糕。发糕外观有很多的细孔,因为是发酵而成的,吃起来甜而不腻,口感软糯却不粘口。五谷杂粮是人类的主食,若以其做出的发糕必定丰富营养。因此由下将教来你如何做杂...
健康五谷杂粮腊肉粽怎么做好吃又简单
10-31
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料糯米:1000黑糯米:适量黑米:适量小黄米:适量红米:适量红豆:适量花生:适量绿豆:适量腊肉:适量辅料粽叶:适量香菇:适量虾米:适量姜蒜:适量红葱头:适量生抽:适量盐:适量五...
健康番薯杂粮粥怎么做 - 健康番薯杂粮粥的做法
03-01
食材明细主料番薯(适量)大米(适量)青稞(适量)黑糯米(适量)咸甜(口味)其他(工艺)一小时(耗时)未知(难度)健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依次放入压力锅内。4、注入大半锅清...
五谷杂粮粽子怎么做 - 五谷杂粮粽子的做法
12-28
““端午临中夏,时清日复长”。马上又到了一年端午节,全国各地习俗丰富多彩,赛龙舟、挂艾草、佩香囊、系五色线……但最爱的还是吃粽子。粽子作为端午节的传统美食,早已成为家家户户过节必吃的美味。南北文化差异巨大,粽子...
杂粮粥的做法 消灭家里存粮,健康营养的杂粮粥 杂粮粥怎么做
01-03
“前段时间买的粮食忘了密封起来,今天打开一看招了些米虫,扔了觉得可惜,那就用它做一道营养好的的杂粮粥吧。最近几天高温来袭,提前进入了炎热的酷暑天气,怕家人因为这高温天气而中暑,今天我做了这道软糯可口的杂粮粥。它不...
杂粮煎饼,美味又健康的做法 杂粮煎饼 杂粮煎饼,美味又健康怎么做
12-30
食材明细主料面粉(200g)荞麦面(200g)辅料大蒜(6颗)香菜(3根)鸡蛋(1个)调料盐(1小勺)胡椒粉(少许)醋(2勺)生抽(2勺)香油(1小勺)红辣椒面(少许)黑芝麻(少许)蒜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮煎饼,美味又健康的做法步骤1、准备食材。2、取一...
杂粮面馅饼的做法 健康好吃的——杂粮面馅饼 杂粮面馅饼怎么做
03-01
“健康好吃的杂粮面馅饼。”食材明细主料燕麦面(50克)小米面(50克)荞麦面(50克)黄豆面(50克)全麦粉(50克)黑米面(50克)辅料面粉(100克)酵母(3克)肉馅(500克)盐(适量)葱(适量)酱油(适量)花椒面(适量)五香粉(适量)五香(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)...
健康杂粮糕怎么做好吃又简单
06-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟杂粮糕的主要食材是一些粗粮,粗粮十分营养,热量低,不会发胖,而且其中有很多膳食纤维,有利于肠胃蠕动,促进消化。杂粮糕是一种比较传统的美食,美味可口,制作起...
健康杂粮粥怎么做 - 健康杂粮粥的做法
03-01
食材明细主料燕麦片(适量)高粱米(适量)大麦仁(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑米(适量)大米(适量)小米(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片,高粱米,大麦仁,黑豆,红豆,黑米,大米,小米。2、将上述材料用清...
健康的杂粮馒头怎么做好吃又简单
10-30
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料红枣:20中筋面粉:250黑米:40黑芝麻:20辅料发酵粉:5白砂糖:30水:100具体步骤1.黑米、黑芝麻、红枣倒入豆浆机,加入约100g的水,按米糊功能打能米糊2.250g的面...
五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做
02-29
“为了支持美食家的活动,仅此一帖,这粽子在相机里呆了有一个月的时间了,因为过程繁琐,一直懒得整理。为什么仅此一帖呢,是因为单位发了粽子,这段时间也不会再包粽子了。这个包法的粽子,扬州人叫小脚粽子,特点是非常紧实,不容易...
健康杂粮饭怎么做 - 健康杂粮饭的做法
01-03
“最近爱上了健身,喜欢吃杂粮!玉米、山药、红薯轮流吃,就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低,有利于控制血糖上升,纤维多饱腹感强,更利于减脂增肌人群食用噢!煮米饭我是有神器的,米饭粒粒分明、越嚼越香!类似于传统的甑子蒸饭...
杂粮甜粽怎么做 - 杂粮甜粽的做法
02-25
“隔了两天,米妈接着包粽子,原本是想包鲜肉的,结果没有买到合适的肉,还包甜的啊,女儿跟外甥女都喜欢吃。看了看家里的粮食,糯米,小米,红豆,绿豆,花生,芡实,这挺好,就用这些吧。因为有豆子,这次需要提前泡,不少于十二小时,米妈是头天晚...
健康杂粮米甜粥怎么做好吃又简单
02-06
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料水:2000㏄杂粮米:50公克圆糯米:50公克山药:50公克银耳:20公克枸杞:10公克冰糖:75公克辅料具体步骤1.杂粮米洗净后,浸泡于水中3小时,再捞起沥干水分备用。2...
杂粮粽子的做法 儿时的记忆|杂粮粽子 杂粮粽子怎么做
01-02
“快到一年一度的端午节了,全国各地都会在端午节这天包粽子划龙船来纪念死去屈原。今天我教大家来包我小时候在我老家过端午节吃的粽子~杂粮粽。”食材明细主料糯米(4斤)辅料大枣(6把)生花生米(3把)红豆(3把)甜味(口味)煮(工艺)数小...
杂粮粉怎么吃更健康
03-03
杂粮粉是近些年来非常流行的一种食疗方式,它主要是由类似于山药,莲子,木瓜等等食材磨成粉之后研制而成的粉剂类产品,是五谷粉类产品的一个统一说法。杂粮粉之所以如此受大众养生欢迎,是因为它可以叫很多种我们日常食用的健...
健康杂粮粥怎么做好吃又简单
02-10
准备时间:无    烹饪时间:20分钟多种搭配、营养丰富均衡、色泽亮丽又多样化的杂粮粥长期食用可以养颜长寿,小孩食用营养均衡、女子食用养颜美容、男子食用健康养身、老人食用软糯、易吸收...
健康的杂粮豆浆怎么做好吃又简单
12-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料花生:10黄豆:40辅料水:适量红豆:5甜玉米:5具体步骤1.准备所有食材。2.把玉米戳好粒。别的食材共一杯。3.放入适量的水。4.按上开始键。大约25分钟即可...
杂粮粽子怎么做好吃又简单
02-09
准备时间:无    烹饪时间:2小时主料糯米:500辅料花生:50玉米:50具体步骤1.将花生,玉米洗净泡五小时。2.糯米洗净用清水泡24小时。3.将糯米沥去水份,把花和玉米混在糯米里。4.用煮软的粽叶将米...
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