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营养时蔬蛋怎么做的知识大全
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营养时蔬蛋怎么做 - 营养时蔬蛋的做法
01-05
食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养时蔬蛋的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切碎。2、下锅焯水。3、炒熟的胡萝卜和黄瓜岁加入蛋清拌匀盖保鲜膜扎眼上锅蒸十分钟。4、蛋黄打散...
时蔬鸡排的做法 夏日轻食健康营养减脂餐/时蔬鸡排 时蔬鸡排怎么做
12-26
“巨掉秤!轻食减脂餐,有菜有肉,好吃0负担分享一款“0”失败的低卡美味减脂餐,不仅有菜有肉,还有虾仁哦,减肥美味不打折。一口就能吃到6种食物有蔬菜有虾有肉,低热量、高蛋白口感更丰富一口咬下去鲜嫩脆爽又好吃。”食材明细...
营养蔬菜粥怎么做 - 营养蔬菜粥的做法
01-27
食材明细主料米饭(1碗)胡萝卜(半个)油菜(1颗)木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养蔬菜粥的做法步骤1、食材:米饭一碗,胡萝卜半个,油菜一颗,木耳适量盐半勺,鸡精适量。2、粥煮成这种水量的时候,放胡萝...
鲍鱼时蔬营养糊怎么做 - 鲍鱼时蔬营养糊的做法
12-27
“老爹住院了,鼻饲。给他做的饭只能做这种营养糊。长期卧床,肠蠕动能力有限了,所以要给他放的蔬菜多一些,然后要有丰富的蛋白质,也要有主食。这款营养糊味道鲜美还有营养,也可以给幼儿和牙齿不好的老人做辅食。”食材明细主...
营养蔬菜饼怎么做 - 营养蔬菜饼的做法
01-05
食材明细主料菠菜(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(1个)面粉(适量)辅料盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养蔬菜饼的做法步骤1、菠菜洗净下锅焯水。2、菠菜切碎。3、加胡萝卜碎。4、打入一个鸡蛋加适量盐。5、加面粉。6、搅拌...
虾仁时蔬焖饭的做法 营养虾仁时蔬焖饭 虾仁时蔬焖饭怎么做
01-09
“今天是母亲节,不能陪在妈妈身边,自己也是一个妈妈,宝宝还小不知道母亲节是什么,我就犒劳下自己吧😊这款焖饭很简单,但是营养美味”食材明细主料虾仁(适量)米饭(适量)辅料芹菜(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)豆腐(适量)土豆(适量)花菜(适量...
营养时蔬汤怎么做 - 营养时蔬汤的做法
01-13
“北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤,我选用了豆芽,胡萝卜,白萝卜,土豆,芹菜,冬瓜,菜花,都是北方冬季比较常见的食材。口味清淡,营养健康,特别适合需要减肥瘦身的朋友。 蔬菜汤的作用:1.碱化体质:蔬菜汤可以平衡血液...
营养的蛋皮丝拌时蔬怎么做好吃又简单
09-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟蛋皮丝拌时蔬是一个很有营养而且很好吃的菜,对于夏天的我们来说,很多菜都不适合。对于现在炎热的夏天来说,凉拌菜是我们最好的选择,不用担心烫,不用担心吃...
营养的蛋黄酱烤时蔬焖饭怎么做好吃又简单
05-29
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟蛋黄酱烤时蔬焖饭我想大家是再熟悉不过了,是用胡萝卜、蛋黄,蔬菜,香菇和西葫芦精制而成。土豆的功效是健胃消肿,帮助消化,再加上胡萝卜,青菜的搭配,颜色更诱...
时蔬大拌饭的做法 健康营养的时蔬大拌饭 时蔬大拌饭怎么做
02-23
“某天早上起床时,小朋友说,妈妈,中午我想吃你做的饭,现在弄好,我中午热着吃可以吗?现在做好中午吃就是剩饭,营养会流失,中午想吃什么告诉爷爷,让爷爷帮着弄,晚上妈妈再回来做,可是我想吃煲仔饭,爷爷又不会做,而且我是想吃妈妈做的...
营养杂蔬汤怎么做 - 营养杂蔬汤的做法
01-27
“炎炎夏季,不喜油腻,但又不能缺少营养,煲一锅简单却又满满营养的杂蔬汤吧,既美味又不会胖哦~”食材明细主料海虾(4只)豆腐(半块)胡萝卜(半根)西葫芦(半根)白玉菇(20个)豆皮(半张)西兰花(1大朵)辅料葱(五段)姜(两片)浓汤宝(1盒)芝麻油(2滴)咸鲜(...
蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做
02-01
“土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富!胡萝卜能增强抵抗力,内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很适合宝宝喝,由于加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
轻养时蔬寿司怎么做 - 轻养时蔬寿司的做法
01-04
“现在都是讲健康讲轻食轻养,所以当轻养鲜米出现的时候,我果断的给家里人备上了。尝吃之后还给在老家外婆也买了几箱回去,让老人家也吃好吃健康。朋友们也可以关注一下哦。”食材明细主料轻养鲜米(1罐)胡萝卜(1个)鸡蛋(2个)辅...
营养鸡丝时蔬怎么做好吃又简单
04-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟肉质细嫩可口的鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质,而且滋味鲜美,热量也低适合减肥人群食用。搭配着富含维生素的新鲜时蔬凉拌,鲜香茄汁予以调味,口感多汁爽脆回...
营养蔬果汁怎么做 - 营养蔬果汁的做法
01-08
食材明细主料苹果(1个)胡萝卜(1根)辅料蜂蜜(10g)纯牛奶(200ml)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养蔬果汁的做法步骤1、胡萝卜不去皮洗净,用盐搓一下冲洗干净切丁,苹果去皮核切丁。2、放入料理杯,倒入牛奶蜂蜜打成汁即可3、...
时蔬蛋炒饭的做法 【经营家庭也需要做功课】时蔬蛋炒饭 时蔬蛋炒饭怎么做
02-29
““女人呀,你越是在乎一个男人也许反而会助长她的骄傲情绪,所以,要学会适当地放手。多一点爱给自己,提升自己的魅力,让老公感到不放心自己他才能更加爱自己。如果一个女人不懂的爱自己,不懂男人,爱情和婚姻都会面临危机。林...
营养的时蔬皮蛋粥怎么做好吃又简单
07-14
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟皮蛋,是一种中国传统风味蛋制品,因为经过特殊腌制,所以有独特的香味,用来搭配白粥实在一流,蔬菜更是补充人类必不可少的维生素,可以加上一起煲。时蔬皮蛋粥...
五彩时蔬营养米饭怎么做 - 五彩时蔬营养米饭的做法
02-28
食材明细主料洋葱(1-2个)香菇(3-4个)胡萝卜(1个)土豆(1个)大米(适量)紫薯(1个)辅料玉米糁(适量)橄榄油(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)黑胡椒粉(适量)黑胡椒碎(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩时蔬营养米饭的做法...
营养时蔬蒸蒜怎么做好吃又简单
07-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟时蔬蒸蒜选用新鲜蔬菜和蒜为主要食材制作出来的。用沸水蒸制的烹饪手法,保留了食物最原始的香味,没有过多的调味品,也不会破坏食物中的营养成分,烹饪时间...
营养果蔬汁怎么做 - 营养果蔬汁的做法
01-08
食材明细主料橙子(3个)胡萝卜(3个)辅料梨(3个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养果蔬汁的做法步骤1、果蔬洗净去皮切块。2、快速剥橙子:橙子先用手在平面上按揉几圈,再在两头各切一刀。3、从橙子中间再切一刀,掰开,即可...
营养时蔬鸡蛋卷怎么做好吃又简单
11-09
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个面粉:少许辅料盐:少许西红柿:适量胡萝卜:适量西葫芦:适量葱花:适量具体步骤1.把西红柿去皮剁成泥,胡萝卜和西葫芦去皮洗净,剁成碎末,葱花剁碎备用2....
蔬菜营养粥怎么做 - 蔬菜营养粥的做法
01-08
食材明细主料大米(50g)糯米(50g)辅料胡萝卜(半只)西兰花(量小朵)生菜叶(一只)玉米(半只)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜营养粥的做法步骤1、大米和糯米,放在一起清洗干净,泡20分钟,放入砂锅,添水,盖锅盖,大火烧开,转中火慢煮2、将...
时蔬蛋面的做法 营养早餐---时蔬蛋面 时蔬蛋面怎么做
02-28
“一小块胡萝卜和一把豌豆,加上一个鸡蛋。一道营养美味的早餐做好的。简单的食材,不简单的营养!”食材明细主料细挂面(100g)辅料胡萝卜(适量)豌豆(适量)鸡蛋(1个)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬蛋面的做法步骤1...
蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做
03-01
“儿子上学了,必须不断地开发丰富我家的早餐市场,才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜(适量)面粉(适量)鸡蛋(1只)辅料香菜(适量)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬...
营养时蔬蛋炒面怎么做好吃又简单
07-07
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟炒面是十分常见的家常小菜,做法简单,香气扑鼻。搭配了营养时蔬的炒面,多了新鲜时蔬的清香,富含维生素和膳食纤维,营养丰富,面条劲道十足,时蔬脆嫩清甜,有助消...
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