清补凉煲的知识大全

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：500胡萝卜：1小段无花果：4个辅料薏米：适量淮山：适量百合：适量玉竹：适量党参：适量莲子：适量眉豆：1把具体步骤1.排骨斩件飞水洗干净；2.无花果、清补凉洗干净；3....

食材明细主料鸡（半只）辅料红枣（适量）党参（适量）北芪（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉煲鸡汤的做法步骤1、鸡洗净切块2、准备药材3、药材洗净4、把所有材料放入炖盅里，加上适量清水，盖上...

“可能有些人问，大冬天的，煲什么清补凉，其实咱住的地方很干燥，夏天干热冬天干冷，要想身体平衡皮肤好，少不了要补水的。很幸运，今年种冬瓜算是成功了，前段时间摘了两三个台湾冬瓜一串铃，现在瓜藤豆藙全蔫了变干变黄了，黑皮冬瓜也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料沙参：适量无花果：6粒排骨：300鸡脚：10只淮山：适量薏米：适量芡实：适量玉竹：适量莲子：适量百合：适量辅料盐：适量具体步骤1.清补凉都是干品，需要预先浸泡（浸泡过程中要...

两个小时以上。清补凉鸡汤是一道以鸡肉、薏米、莲子、淮山、红枣、芡实、干葛、百合、玉竹枸杞等各种食材一起熬制而成的鸡汤，夏季饮用可以降燥。熬煮清补凉鸡汤时需要注意一次性将水放足后不要中途加水，否则会影响鸡汤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清凉煲排骨，排骨们都知道她的裙子与猪的身上，而且排骨的肉质细嫩，非常费用那种弹性，而且他丰富的营养物质，可以有助于促进人体胃肠道的蠕动的作用，还可以增...

“这是一款经典广东老火汤，有清润、养阴、滋补、益气、润肌肤补五脏之功效。汤味清润，滋补不燥，老少咸宜！”食材明细主料排骨（250g）辅料淮山（20g）芡实（20g）薏米（20g）杞子（15g）沙参（15g）玉竹（15g）北芪（15g）蜜枣（2个）生姜（2片）原味（口味）煲（工艺）数...

“秋季来了，天气干燥，来点汤水滋润下吧。”食材明细主料鸡脚（5个）排骨（200克）辅料淮山（10克）红枣（2大个）枸杞（10克）党参（10克）生姜（3片）配料盐（适量）料酒（适量）味精（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉煲鸡脚的做法步骤1、鸡脚剪去爪...

“今年挺幸运的，冬瓜终有收成，果实挺大的，现在天气那么干燥，先煲个清润的汤吧，把冰箱及贮物柜的老底翻出来，加上连皮带囊的冬瓜，煲一煲清补凉汤，好正哦。”食材明细主料冬瓜（约800克）薏米（约50克）苕实（约50克）白莲约（约40克）扁豆（约40...

“前段时间去了三亚，觉得“清补凉”挺好吃，在机场买了一些椰子粉回来，打算自“翻制”。”食材明细主料椰子粉（30g）龟苓膏粉（50g）辅料绿豆（100g）西米（30g）水（适量）调料蜂蜜（适量）芒果干（3块）香蕉（1只）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...

“中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养...

“清补凉，海南岛经典小吃之一，历史悠久，极具海南特色，公元一〇九七年，北宋著名文学家苏东坡流放海南期间，品尝过当地百姓制作的椰奶清补凉后极为称叹，当场盛赞：椰树之上采琼浆，捧来一碗白玉香。此后，苏东坡在琼期间每日必食一碗...

“来自美国的黑提子：果脆个大、簿皮多汁、清甜无籽、品质极佳，被列为世界四大水果之首，为果中贵族。它的果肉、果皮、甚至细核都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊！黑提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物：白藜芦醇，具有...

清补凉是国内夏天人们经常喝的一种汤，有清火降热的功效，因为夏天人体经常容易因为炎热的气候和直射的阳光，导致上火，产生一些令人身体不适的症状，因此，这时候就很适合喝一碗清补凉汤。那么，要怎么煮清补凉呢？一、怎么煮清补凉...

枸杞、红枣、桂圆、当归以及党参等等。在煲鸡汤之前，可以把老母鸡进行切块处理，之后用料酒进行浸泡，能够在一定程度上起到去除腥味的作用。在煲鸡汤的时候放入适量红枣，也能使得煲好的鸡汤味道更滋润。鸡汤煲好后，在短时间...

清补凉，就是夏天清热补湿的老火汤，多见于南方地区，如广东、广西等地，清补凉的制作方法也很复杂，制作食材少则十几种，多则二十多种，多为就地取材，今天我就给大家几种简单的清补凉的制作方法，让我们一起来看一下清补凉怎么煮吧。...

食材明细主料土鸡（一只）香菜（3根）辅料玉竹（适量）党参（适量）红枣（适量）青红辣（适量）眼米（适量）姜片（适量）淮山（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状，鸡脚，翅，头留下，提前泡一下玉竹，党参...

“海南清补凉是风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，主要是以红枣、绿豆、薏米、芋头、花生、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉、红苕粉、葡萄干、西瓜丁、菠萝丁等多种原料制成，这些原料随意搭配，多为消暑食材。清补凉所需的食材少...

“一到夏天，客家人最爱煲清补凉了，清热祛湿又消暑，是夏天最受欢迎的养生糖水。”食材明细主料莲子（20g）百合（15g）绿豆（20g）红枣（30g）银耳（半朵）沙参（15g）枸杞子（10g）调料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清补凉的做...

“海南十大美食之一清补凉，15种配料搭配，满足味蕾的多方面需求外，还具备清凉解暑降火的功能。”食材明细主料引爆点椰子粉（15g）佳乐椰浆（20ml）开水（100ml）冰块（120g）引爆点冰糖浆（10ml）辅料红豆（25g）燕麦（30g）芋头（30g）芋圆（25g）贝壳粉条（30...

食材明细主料猪心（一个）清补凉（一份）辅料盐（少许）冰糖（2克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉猪心汤的做法步骤1、1：清补凉一份、猪心2、2：猪心用冷水浸泡一小时去掉血水，切片（不必切太薄片）3、3：清补凉用清水洗净4、4：放上一...

鸡，红小豆，山药干，雪梨，百合，姜，枸杞，淮山，莲子，百合。清凉补是夏天的清热的汤，清凉补的材料并不固定，所以可根据喜好需求情况酌情添加。制作清凉补要注意火候，大火把锅烧开后转成小火慢慢熬制，这期间也要注意不要扑锅，烧干锅，可以定...

清补凉又叫做清火去湿茶，主要是在夏天熬制。这一类的茶水清火去湿，去除内火是非常好的一种凉茶，很多地方也会制作汤羹或者糖水来吃。下面就跟着小编一起来了解一下清补凉配方，学会之后我们自己在夏天的时候也可以在家熬制...

“山鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高。清补凉是清热祛湿。山鸡炖清补凉汤水有益脏腑，既清热又祛湿，适合全家人饮用。”食材明细主料山鸡（1只）辅料清补凉（1包）盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山鸡炖清补凉的做法...

“清补凉汤又称四味汤，主要是沙参，玉竹，莲子和百合，也可以再加上雪耳，薏米，芡实，准山等。是一道清润健脾祛湿，四季皆宜的汤水。”食材明细主料沙参（20g）玉竹（20g）莲子（20g）百合（20g）雪耳（1朵）薏米（50g）芡实（20g）瘦肉（500g）鸡骨架（1个）辅料盐（适量...