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养生杂粮饭怎么做 - 养生杂粮饭的做法
养生杂粮饭怎么做 - 养生杂粮饭的做法
醉香屋
人气:1.4W
食材明细
主料
黑米
(3/4杯)
糯米
(1/4杯)
大米
(1/4杯)
小米
(1/2杯)
玉米碴
(1/4杯)
燕麦
仁
(1/4杯)
黑豆
(1/2杯)
红豆
(3/4杯)
绿豆
(1/4杯)
花生
(1/4杯)
辅料
油
(适量)
盐
(适量)
清淡
(口味)
煮
(工艺)
数小时
(耗时)
简单
(难度)
养生杂粮饭的做法步骤
1、黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质,用水浸泡8个小时
2、黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟;玉米碴、小米挑去杂质洗净
3、把所有的食材倒入
电饭锅
中,再加入少许油和盐,用勺子搅拌均匀
4、倒入适量的水,比平时煮饭水多一点,通电按“煮饭”键
5、.电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可
小窍门
我用的杯子是电饭锅里面配套的杯子
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养生杂粮饭的最正宗做法
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养生杂粮饭的家常做法
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