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时蔬杂粮饭的做法 减脂餐——时蔬杂粮饭 时蔬杂粮饭怎么做
时蔬杂粮饭的做法 减脂餐——时蔬杂粮饭 时蔬杂粮饭怎么做
醉香屋
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“全家一起吃健康午餐”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 焖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
时蔬杂粮饭的做法步骤
1、糙米、燕麦米、荞麦、赤小豆、银耳提前一晚泡上,笫二天中午和大米混合放入电饭煲。
2、猪瘦肉切丁,(放生抽、老抽、白胡椒粉、生粉)香菇切丁,速冻蔬菜丁,毛豆。蔬菜先铺在米饭面上,煮十分钟中后放入猪瘦肉。
3、30分钟米饭熟啦!拌入20g生抽,香油拌匀即可开吃啦!
4、这就是我的减脂午餐啦!