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“燕麦营养价值很高,燕麦粥更促进人体消化吸收。”
1、糯米泡一夜。
2、燕麦泡1个小时。
3、糯米、燕麦片放入电饭煲中,加水840毫升。水量按1:7的比例。
4、选择煮粥键,用时1小时。
5、粥煮好备用。
6、雪梨洗净,去皮切丁,葡萄干洗净。
7、把电饭煲中的粥倒入汤锅中,加梨丁、葡萄干煮几分钟。
8、煮至粘稠,加几滴蜂蜜、几粒枸杞出锅。
9、盛入碗中。
糯米泡的时间长些,煮完口感软糯粘稠。蜂蜜可以不加。
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