雪糕是一个非常好吃的东西，在夏天的时候很多朋友们都会喜欢吃雪糕，有时候走在街上可了，宁可不喝饮料也会买一支雪糕尝尝，但是雪糕吃多了也会肚子疼，那么，吃了雪糕肚子疼怎么办呢，今天就来为大家介绍一下预防方法以及该注意的地方。
一、吃了雪糕肚子疼怎么办
应该了解一下自己的体质，如果你是属于体质虚寒者，则尽量不要吃冷饮，因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分，吃了冷饮，既影响正常的食欲，又会增加疼痛，使腹泻加重。
建议你可以饮点热热的水,暖下胃。如果不行就要吃点药，可以去药店买PPA按照说明书服用即可。
二、哪些人不适合吃雪糕
1、孩子
冰激凌属于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子对冰激凌中添加的各种食品添加剂更敏感些。饭前吃冰激凌还会影响孩子食欲，从而影响正餐，如果经常吃冰激凌则会造成孩子脾胃虚弱，导致孩子不好好吃饭。
2、糖尿病人
冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。
3、肠胃功能不好
低温刺激会加重其病情，吃冰激凌要慎重。
4、体制弱者
因为冰激凌会影响食欲，体制弱的人再吃，食欲不好，体制会更弱。
5、欲控制体重的人群
市场上大多数的冰淇淋含糖量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。
6、孕妇
其实冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。另外现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
7、患慢性胰腺炎、胆囊炎者
有慢性胰腺炎、胆囊炎的不宜吃，因其是高脂食物。
吃了雪糕肚子疼怎么办呢？遇到这种情况我们不要太担心，因为雪糕本身就是凉的，肚子可能不适应是正常的。这时，我们就要多喝点温开水，多注意腹部的保暖，也可以下腹部轻揉。如果特别严重的情况下，就必须到医院治疗。
