日常生活中我们身边经常会碰到甲状腺低的朋友，那么这些人在日常生活中的饮食跟我们正常人有哪些不同又有哪些要注意的地方呢。下面就让小编我来给大家详细介绍一下甲状腺低吃什么食物好，在日常饮食方面他们又有哪些需要注意的地方？
一、甲状腺低吃什么食物好
甲状腺功能低下是一种很常见的甲状腺疾病，据北京最好的甲亢的专家分析介绍说，甲状腺功能低下患者除了积极接受治疗外，还应该注意保持合理的饮食习惯!关于甲状腺功能低下的治疗，除了正确的中医疗法外，养成良好的饮食习惯也很重要!
1.忌选食物
忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
2.宜选食物
因缺碘引起的，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
甲状腺功能减退应该要增加碘元素的摄入量，平时应该要适当的吃些海带和紫菜，并且要在医生的指导下合理的用药，对于病情较轻的患者可以通过食疗来缓解，在饮食方面应该要做好调整工作，适当的增加蛋白质及维生素的摄入量，应该要适当增加碘元素的摄入。
二、甲减患者的饮食需做到
1.营养丰富
要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
2.忌用生甲状腺肿物质
避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。
以上为大家详细介绍了日常生活中甲状腺低吃什么食物好有哪些实用禁忌，现在大家对甲状腺应该都有一个更全面的了解了吧。如果你身边有这样的病人你就可以按照上文的方法帮助他，帮他控制好日常的饮食让他的身体早日康复恢复到正常的水平。
