茶饮是现代生活中健康休闲的生活方式，淡淡的茶的清香，能够带给人愉悦舒适的生活享受，也能发挥各方面的保健功效。不同茶具有着不同的身体功效，养胃的朋友们知道选择什么茶合适吗？下面三款茶饮有助于养胃，是好喝营养的养胃茶哦。
一、红枣大麦茶
制作方法：1、取大麦500克，洗净后晾干，取大枣10颗，洗净后用清水浸泡20分钟;2、在干锅中加入大麦，小火翻炒至褐色且有糊香味为止，倒出晾凉;3、在锅中加入适量的清水，加入10克大麦和红枣，煮10分钟即可。
大麦经过炒制后，具有健脾养胃、滋阴固本的效果，能够修复受损的胃粘膜，能够缓解胃胀、胃痛等症状。红枣也有补气养血、健脾护胃的作用，与大麦一起泡水喝，能够消炎灭菌，帮助排出胃中毒素，预防口臭，保护胃健康。
二、蜂蜜柚子茶
制作方法：取中等大小的油脂半个，去掉白色的经络，然后将柚子皮洗净切成小块，再将果肉碾碎，一起放入锅中，加入适量的清水和冰糖，小火煮开，直至煮至粘稠;取出后放入玻璃罐中放凉，再加入适量的蜂蜜，密封3天可以食用。
柚子中含有大量的有机酸，能够刺激胃酸的分泌，加速消化过程，缓解胃胀等问题;同时柚子和蜂蜜中都含有果胶，能够润滑肠道，排出肠道内残留的垃圾油脂，改善肠道环境，预防口臭，还能起到养护肠胃的作用。
三、生姜红茶
制作方法：取生姜20克，洗净后去皮切片备用，然后在锅中加入适量的清水，放入切好的姜片，大火煮开后，转小火，加入30克红茶，一起煮8分钟，然后再加盖憋闷3分钟即可饮用。
红茶中含有的茶多酚经过加工处理以后，不仅对肠胃的刺激几乎忽略不计，还能起到养护肠胃的效果。生姜中含有的挥发性物质，能够抑制细菌的滋生，有很强的杀菌作用，能够改善肠胃的环境，防止口臭，保护胃黏膜。
胃不好的人，早起后多喝以上这3种养胃茶，既能抑制胃部的细菌滋生，还能修复受损的胃粘膜，改善胃部环境，起到预防口臭的效果，增强胃功能，有助于身体健康养生。
上述三款茶饮是不是很常见，原来还有养胃的效果哦，常喝茶饮的朋友知道哪些茶饮养胃了吗，想养胃的人群也可以试试上面三道茶饮，制作方法都比较简单易学，分别试试吧，在炎热的夏季喝上一杯养胃茶不仅解渴消暑，也能给身体带来养胃的功效哦。
