普洱茶的茶性温、不伤胃，具有促进肠道蠕动的效果，通常建议在饭后饮用，不仅可以养胃，还可以促进脂肪的代谢，以及改善血管弹性的疗效，而且现在很多的老年人都在喝普洱茶，不仅是因为它们具有降血压的效果，而且还有促进肠道消化的作用，那么接下来就一起的简单了解一下普洱茶的功效和作用有哪些，以及普洱茶应该怎么泡呢?
一、普洱茶的功效与作用
1、普洱茶具有燃烧脂肪代谢的功能
如果想要减掉腰部赘肉的话，可以适当的服用普洱茶，因为它有独特的发酵过程，可以让酵素快速的分解腰部的脂肪。普洱茶茶性温，不伤胃，被称为茶中之茶,具有暖胃，延年益寿的效果。另外呢，还可以预防动脉硬化，能够促进脂质的排出，还能够改善血管的弹性，防止动脉硬化，心血管，高血压的作用。
2、普洱茶还有抗衰老的效果
因为其中的维生素c可以延缓衰老，并且茶多酚也有很重要的延缓衰老的效果。另外，茶叶中的咖啡碱等化合物可以增加肠道的蠕动，所以具有促进食物消化的作用。茶叶中的咖啡碱能够帮助酒精从尿液中排出，又能够降低大脑的兴奋状态，从而能够起到解酒的效果。
3、普洱茶具有利尿的功效
研究表明，普洱茶具有利尿的功效，因为其中含有的咖啡碱和茶碱可以扩张肾脏的微血管，增强血流量，并且能够抑制肾小管水的再吸收，可以起到利尿的作用。
4、普洱茶具有清理肠道，提神的功效
另外，生普洱茶和熟普洱茶有各自的功效，生普洱茶可以起到清理肠道，提神的功效，不过其中的活性成分比较多，所以感冒发热者和孕妇不宜饮用。而熟普洱茶，它可以起到降血压，降血脂，防止动脉硬化的作用，而且还有预防便秘的效果。并且熟普洱茶在发酵熟制的过程中会产生一些化学成分，这些成分能够提高人体免疫系统功能。
二、普洱茶怎么泡
首先取些普洱茶，然后将水倒入茶杯中，这次冲泡尽量不要喝，因为可以使茶叶中的灰尘与水融开，这次冲泡应该迅速的从茶杯中倒掉，避免茶味被过度的洗走，然后再次冲入沸水泡茶，这一次泡茶是可以用来喝的了，当然也可以根据自己的茶味浓淡的喜好，决定泡茶的时间。
上面简单的为大家介绍了普洱茶的功效与作用，以及如何泡普洱茶，如果需要减肥的人可以适当的喝一些，并且它还具有减肥的功能，可以将脂质类化合物从体内排除，有利于食物在身体里的消化，并且多喝水可以促进人的身体代谢，所以每天要多摄入点水，不仅能够美容祛斑养颜，还有缓解疲劳以及促进身体内多余废物排出的效果哦。
