健康是我们对于生活质量的最高追求，并且我们日常生活中也是很注意保健的，其中就是要尽量避免饮料的摄入，但是酸甜的饮料，谁不喜欢呢？接下来就蜂蜜和苹果汁等等大众喜欢的饮料就来了，美味健康又营养，是不容错过的选择，还是看一看他们以一起食用吗？
一、蜂蜜和苹果汁可以一起食用吗
苹果和蜂蜜一起吃风味迷人，味道可口无比，营养也很丰富，可以为人体带来不少的好处。具有减肥、美容护肤、补气养血、护肝明目、促进消化、补中益气、提高免疫力、润肠通便、润肺止咳、利尿消肿。
苹果和蜂蜜还可以一起榨汁哦，先将苹果洗净、削皮、去核，然后将苹果的果肉切成小块后倒入榨汁机中，在榨汁机中加入适量的蜂蜜，再向其中加入适量凉白开水(水温过高会破坏苹果和蜂蜜的营养成分，导致营养价值降低)，然后榨汁后即可饮用，不过将果汁放入冰箱中冷藏片刻味道会更加迷人哦。
三、苹果须知
吃苹果虽然可以为人体带来不少的好处，但是饮食方面也不宜乱吃，以免对健康造成不利影响。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良
患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果，由于苹果的刺激作用，会导致伤口不宜愈合，对病情康复不利。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，食用后虽然对健康并无较大影响，但是也会对健康造成不利影响。
四、蜂蜜须知
蜂蜜是非常养生的食物，但是同样也有不少需要注意的地方。蜂蜜中含有大量的糖分，因此糖尿病、高血糖患者最好不要食用，而且普通人也不可一次性食用太多，以免对身体健康不利。晚上睡前不宜喝蜂蜜水，由于人体在晚上对能量的消耗较低，因此会导致蜂蜜中含有的大量糖分转化为脂肪在人体堆积，很容易导致肥胖。
早上空腹不宜喝蜂蜜水，蜂蜜虽然很有营养，但是会导致人体对代谢产物进行第二次代谢，从而会对身体造成不利影响。蜂蜜中含有一些酸性物质，因此不宜用金属杯冲泡食用，以免导致蜂蜜营养价值降低或者引起身体不适。蜂蜜中含有的很多营养成分很容易在高温环境中被破坏，因此冲泡蜂蜜的水不宜用开水，最好只使用50-60℃的温水冲泡。
蜂蜜和苹果汁以一起食用吗？答案是可以的，不仅仅有助于促进消化，还能补充我们所需的维生素，排毒养颜，促进肠胃的蠕动，其实还是很不错的减肥的选择，具体的功效小编也给大家介绍了，所以还是要重视起来哦。合理的搭配，再有合理的运动的安排，身体会更健康
