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1、燕盏用水泡发软,约2小时。
2、撕成小条。
3、木瓜切小块。(本来木瓜当水果吃的,不甜,用来炖汤了。)
4、把燕窝木瓜放入炖盅内,放入没过材料的开水。
5、放入冰糖。
6、放入开水锅,盖上盖子,大火烧10分钟转中小火继续炖20分钟。(燕窝不需要炖太长时间。)
7、出锅。
8、美容养颜润燥。
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