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“一碗好汤,温胃润肠。入秋了,喝一碗银耳雪梨红枣汤,润肺去燥,补血养颜,滋补好佳品~”
1、食材集合。
2、银耳用清水洗干净,撕小朵浸泡二个小时。
3、红枣去核,桂圆去皮取肉。
4、雪梨去皮切小块。
5、将银耳,红枣和桂圆都放入炖锅里,放入适量清水开始炖煮约一个小时。
6、加入雪梨和黄冰糖继续炖煮二十分钟。
7、一碗滋润肺降燥、滋阴安神的银耳雪梨汤就做好了,非常好吃喝有营养。
银耳不宜过夜吃,所以不要炖的太多,最好当天喝完。
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