“海带被誉为“长寿食品”,对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定的作用。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜拌海带头的做法步骤
1、鲜海带头洗净备用
2、蒜切碎,香菜洗净切碎,枸杞洗净用温水浸泡一会
3、锅入适量水煮沸,倒入海带头
4、大火煮3分钟
5、3分钟后捞出控水装盘,加入蒜末,香菜,蒸鱼豉油,白胡椒粉和枸杞,在浇上一勺热油即可。
“海带被誉为“长寿食品”,对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定的作用。”
1、鲜海带头洗净备用
2、蒜切碎,香菜洗净切碎,枸杞洗净用温水浸泡一会
3、锅入适量水煮沸,倒入海带头
4、大火煮3分钟
5、3分钟后捞出控水装盘,加入蒜末,香菜,蒸鱼豉油,白胡椒粉和枸杞,在浇上一勺热油即可。