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1、菜心洗净控水。
2、葱和大蒜准备就绪。
3、菜心改刀装盘。
4、将葱和大蒜切碎备用。
5、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。
6、先放入菜茎部分翻炒。
7、再次加入叶子翻炒均匀。
8、淋一点好油炒匀。
9、出锅加盐调味即可。
10、大火翻炒,锁住营养哦。
11、成品图。
美味低脂菜,好吃零负担哦!
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