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“‘好好吃饭’不仅是疼爱你的人对你的一句叮嘱,其实自己也要对自己说‘好好吃饭’,养好身体不生病,比什么都要紧。”
1、原料图。姜,蒜,鸡腿肉,南瓜
2、南瓜切开掏空。
3、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。
4、蒸好的南瓜盅,配米饭一起吃特别美味。
5、留些给家人吃,把南瓜盖盖起来。嘻
6、真的太好吃了哟
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