黑椒鸡柳炒芦笋怎么做 - 黑椒鸡柳炒芦笋的做法

“好吃又健康，在健身减肥的亲们，也可以满足味蕾啦”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤

• 1、鸡胸肉切丝，倒少许油和适量黑胡椒抓匀，芦笋切斜段

• 2、腌制鸡肉的时候烧开水，下锅焯芦笋，注意芦笋很嫩，千万别太久，十几秒即可

• 3、锅里倒油，下鸡肉煸炒，鸡肉已经用油抓过，锅里就添少许油即可

• 4、鸡肉变色后，下芦笋，饭翻炒几下，加适量的盐，翻炒均匀

• 5、大功告成～无负罪感的享受美食吧😃😘😘