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“秋天到了,南瓜和藕可以吃起来了,用最简单的方法做美味,健康营养。”
1、原料:南瓜,藕,玉米粒,枸杞。
2、南瓜切片,藕去皮切片。
3、锅中烧开水,南瓜下锅煮熟捞出。
4、藕片下锅,加入少许的白醋,可以保持藕的白色,藕片煮熟捞出。
5、南瓜和藕片,如图摆盘。
6、准备一个碗,加入盐。
7、加入米醋。
8、加入蜂蜜,搅拌均匀。
9、南瓜藕片上撒玉米粒和枸杞,料汁淋在上面。
10、喷雾橄榄油喷点橄榄油即可。
11、上桌喽。
藕片和南瓜要煮熟。
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