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解暑芋头花生西米羹怎么做好吃又简单

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解暑芋头花生西米羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

芋头花生西米羹制作方法简单,不耗费时间,是夏季解暑的最佳饮品。芋头含有蛋白质,胡萝卜素,淀粉,维生素和矿物质,口感香糯,芋头有开胃生津,补气益肾,消炎镇痛的功效。自己制作的芋头花生西米羹没有任何添加剂,既健康又美味,快来尝试做一做吧!

主料

芋头 :半个
西米 :适量
花生 :适量

辅料

冰糖 :适量
椰浆 :适量

具体步骤

芋头去皮切成小块用水浸泡

2.蓝莓在水里浸泡,洗净

3.香蕉切片

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁机

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

把煮西米的水倒了,再煮一锅水,开了之后下芋头块,芋头煮15分钟这样,倒椰浆,放冰糖。冰糖煮融化了就可以关火,加入花生,把煮好的西米倒进去就可以了~