黑鱼汤,是一款非常受欢迎的汤。主要是营养成分高,鱼中又含有丰富的蛋白质,非常适合都市男女食用,可以在黑鱼汤中加点豆腐哦,豆腐可以很好的中和鱼的腥味,二者不可缺一,可谓是人间美味啦。让我们一起来做吧。
主料
黑鱼 :1条姜 :5g
辅料
鸡精 :适量味精 :适量
盐. :适量
具体步骤
1.准备好鱼和姜,洗净切好备用
2.锅里放油大火烧8分热.,再把鱼头.鱼尾先下锅爆烧黄,
3.再把鱼肉倒入去.,大火烧黄
4.倒入姜炒
5.再倒入清水
6.盖盖子大火烧开.,煮5-10分钟
7.拿开盖子,放盐,鸡精后放味精适量!关火
8.香香可食用了
蛋白质:活血补血:滋润阴:美容养颜