滋阴玉米莲藕炖松茸怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟

玉米莲藕炖松茸是一款特别适合冬季饮用的滋阴润燥汤，其中莲藕富含铁、钙等微量元素，清热凉血，健脾开胃，而松茸的营养价值极高，有增强免疫力和预防心血管疾病等功效，且口感香味佳。两者加上玉米一起炖汤，清甜滋润，是对身体最好的天然补品。

主料

玉米 ：200
莲藕 ：350
干松茸 ：80

辅料

水 ：400

具体步骤

干松茸用温水浸泡20分钟，再洗干净

莲藕和玉米分别洗净，切块

全部食材放入堡中，加入水，开火至煮沸

用小火炖煮一小时，即可享用