健康开胃早餐饼类似于北方人们喜好的煎饼果子,它的馅料丰富,就是人们常说的皮薄馅后,早餐是人一天中最重要的,只有吃好了吃饱了,才能有充沛的精力去开始一整天的工作哦!开胃早餐饼的馅料有西葫芦,猪肉,玉米,胡萝卜等组成哦,既能满足人所需的蛋白质,又能补充维生素,是作为早餐的好选择。
主料
猪肉 :100鸡腿菇 :1个
胡萝卜 :半个
玉米粒 :适量
西葫芦 :1个
面粉 :300
辅料
白芝麻 :适量生抽 :适量
白糖 :适量
料酒 :适量
耗油 :适量
盐 :适量
大葱 :适量
具体步骤
主料切丝待用(西葫芦切丝用盐腌15分钟,主要把水分腌出来
猪肉搅成肉馅随后把玉米粒放进去
所有食材混合搅拌(西葫芦要把水分攥干哦
面团和好醒15分钟(记得放温暖处)切成一段段
擀成薄皮放入调好的馅
不粘锅预热加油,放入饼小火煎