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孕妇营养全补之东北乱炖怎么做好吃又简单

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孕妇营养全补之东北乱炖怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:17分钟

主料

五花肉适量
豆角一斤
土豆 :一个适中
茄子 :一个偏小
青辣椒 :两个
西红柿 :一个适中
小葱 :适量

辅料

盐 :适量
耗油 :适量
味精 :适量
酱油 :适量

具体步骤

1. 茄子,辣椒,豆角,土豆,清洗干净,用手撕成小块,土豆可以用小勺子掰开。

2. 锅中放油炒肉,再放葱花,加耗油和酱油炸锅,再放大料一颗,十三香一小勺,后依次放入豆角,土豆,茄子,翻炒两分钟加水大火烧开后炖二十分钟,备注:在这期间暂时不放西红柿和辣椒,

3. 三十分钟后加入盐西红柿,青辣椒,小火闷五分钟加少许味精出锅。

4. 大功告成,结合:土豆,豆角,茄子,辣椒,西红柿之精华,想给老婆补足均衡营养就收藏吧!