鸡肉炒红薯叶中的红薯叶是隐藏的宝贝,富含营养,能增强人体机能免疫力并美容养颜,是女性的首选日常保健品。鸡肉的热量也极低,肉质鲜嫩,口感细腻,丰富的蛋白质和微量元素能满足人体所需。一道营养美味的减肥餐正在召唤着我们的胃!
主料
红薯叶 :100辅料
鸡肉 :10味精 :2
油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.锅里放入油,把红薯叶放入锅里。
2.把红薯叶炒一下。
3.放入盐。
4.把红薯叶炒熟。
5.放入味精。
6.放入鸡肉,炒好以后就可以吃了。
鸡肉在入锅前,加入料酒和姜蒜味精适当腌制,口感会更佳哦。