自制金枪鱼沙拉是一道家常冷菜,主材金枪鱼具有低脂肪的特点,备受养生人士青睐。作为配菜的蔬菜可以充分发挥你的想象力,有什么用什么,信手拈来,随意调拌,自制金枪鱼沙拉五味俱全,减肥美容,荤素搭配合理,营养结构丰富。
主料
鸡蛋 :金枪鱼 :
胡萝卜 :
玉米 :
豌豆 :
辅料
黑胡椒粉 :白醋 :
丘比特沙拉酱 :
盐 :
具体步骤
1.准备所有的材料,鸡蛋先放煮蛋器煮好,洗净胡萝卜,玉米,豌豆,加水煮沸,然后在在把它们过水捞起,在将煮好的蛋黄挖出来,然后把蛋黄,金枪鱼,胡萝卜,玉米,豌豆放入碗中,挤上丘比特沙拉酱,黑胡椒粉,盐,白醋
2.鸡蛋先放煮蛋器煮好,洗净胡萝卜,玉米,豌豆
3.将洗净的胡萝卜,玉米,豌豆,加水煮沸,然后在在把它们过水捞起
4.在将煮好的蛋黄挖出来,然后把蛋黄,金枪鱼,胡萝卜,玉米,豌豆放入碗中,挤上丘比特沙拉酱,黑胡椒粉,盐,白醋搅拌
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