核桃也是一种非常滋补的视频,非常受人们的喜欢,而且核桃中含有丰富的脂肪酸以及其他多种维生素,成人每天吃一个核桃就可以补充它一天所需要的营养物质嗯,可以,生发,并且可以使头发变得非常的黑,非常有利于人体的营养作用。
主料
乌鸡 :1只首乌 :适量
核桃 :适量
辅料
无花果 :18g具体步骤
各材料
乌鸡用沸水加姜片焯一下水,捞起
所有材料放汤锅里
加盖中火煲半小时,改小火煲1。5小时左右
下盐调味
再煲5分钟左右,关火,装碗即喝
核桃要选择那一些非常香脆,而且体表非常的有色的干。何首乌,一般都切成片,然后再加上姜片儿着搭配可以增加人的食欲。乌鸡配合着和他可以更加食唔急的,肌肉更加的好吃。