对于时间紧迫的上班族和学生党来说,一份营养全面,味道鲜美的便当绝对是一种非常不错的选择。而为自己的爱人,孩子制作一份便当也是感情的充分表现,满满的爱意为生活增添乐趣。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的西兰花鸡蛋便当。
主料
西兰花 :200鸡蛋 :1个
辅料
蒜末 :适量调料 :适量
具体步骤
1.准备西兰花和鸡蛋
2.西兰花掰小块
3.西兰花焯水
4.油温五成热,放入蒜末
5.放入西兰花
6.翻炒后放入调料
7.鸡蛋蒸蛋器上面蒸熟
8.最后放在一起,便当好了~
1、西兰花焯水加点盐,保持颜色好看。