山药排骨玉米汤是一道很普通的家常菜肴,也是一道很补身子的汤品。山药排骨玉米汤的营养价值也是很高的,不但能清热解毒、还能润肺止咳,玉米还有开胃的功效,山药的营养价值更是不用说了,一个星期喝几次山药排骨玉米汤,可以很好的改善身体。
主料
排骨 :500玉米 :200
山药 :100
枸杞 :20
辅料
油 :适量姜 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.排骨洗净,在沸水中焯三五分钟
2.锅中放入清水烧开
3.银耳切开
4.放入银耳红枣枸杞小火慢炖1小时
5.放入苹果冰糖少许,再煮五分钟
7.出锅盛盘
汤类都需要小火慢炖,不宜用高压锅