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一日三餐,最合理的食用习惯应该是早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。说到早餐,大多数的朋友会说我没有吃早餐的习惯,或者说我没时间吃早餐。我们要对得起自己的胃。在这给大家介绍一道好吃的营养麦粥,它做起来简单方便,吃起来爽口又营养丰富。
主料
辅料
具体步骤
1.准备燕麦片。
2.准备荞麦。
3.混合淘洗干净。
4.放入锅中加适量水,大火煮开中火煮。
5.煮好了。
6.配上咸鸭蛋香香的。
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