汤和粥是让人补充身体能量最好的两个办法。对于很多身体长期比较虚弱,或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说,是快速地补充体内所需营养主要的食物。西瓜火龙果粥就是一道营养价值极高的粥,在夏天喝还十分的解渴,缓解炎热的天气带来的烦躁感。
主料
大米 :适量辅料
火龙果 :适量白糖 :适量
西瓜 :适量
具体步骤
1.大米洗净,放入大量水煮开
2.煮开后加少量糖转小火煮至米开花米汤呈乳白色,盛出晾凉
3.西瓜火龙果切丁,粥凉后放入搅拌
1、首先水一定要多,额做的与其说是粥不如说是米汤吧,还有糖不要太多,太甜不好吃,还有粥一定要放凉不然水果会被烫熟吃起来很奇怪。