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主料
辅料
具体步骤
1. 银耳用清水泡发洗净;
2. 苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜分别用清水洗净备用;
3. 瘦肉切厚片,沸水焯过;
4. 鹌鹑宰杀收拾干净,沸水焯过;
5. 先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸;
6. 再放入鹌鹑及瘦肉,改小火煲约3小时,加盐调味即可。
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