主料
三文鱼 ：适量三色大辣椒 ：各四分之一
西兰花 ：少许
菜花 ：少许
西红柿 ：3个
洋葱 ：半个
辅料
宝宝盐 ：5黄油 ：15
具体步骤
1. 准备三个番茄、表面切成十字花，注意不要切的太深只要用到轻轻划开就好
2. 把西红柿放入沸水中煮3分钟拿出来放入冷水冷却
3. 用这种方法把西红柿的皮很容易的剥去
4. 把西红柿切成丁、不用切的特别细
5. 洋葱切碎备盘
6. 材料准备好后开始制作
7. 小火先加热黄油然后放入蒜蓉炒香再加入洋葱
8. 倒入番茄继续炒
9. 同时准备三文鱼
10. 三文鱼上铺一层chees，然后倒几滴柠檬汁（去腥味）然后放入微波炉转3分钟拿出来
11. 熟了的三文鱼很容易就被搞碎、用勺子捣一捣然后拌一下放入番茄酱的锅里一起炒
12. 把蔬菜全部切碎或者切丁倒入锅中一直炒
13. 最后收汁前加入适当调味即可
如果月龄小的宝宝可以不加盐，做好之后放入辅食料理机里搅拌的细腻一些给宝贝吃.
