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很有营养的焦糖洋葱炒蛋怎么做好吃又简单

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很有营养的焦糖洋葱炒蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

主料

鸡蛋 :2个
洋葱 :80

辅料

白糖30
盐 :少许
现磨胡椒 :少许
黄油 :5

具体步骤

1. 鸡蛋磕入碗中,加入两三滴食用油,搅打均匀

2. 锅烧热黄油融化,小火,倒入蛋液等待十秒种后迅速用铲子滑散,待蛋液凝固到七成时锅离火,用余热将蛋炒熟,盛在盘中。

3. 锅洗净倒入洋葱,中小火翻炒半分钟后入白糖同炒

4. 慢慢翻炒至洋葱变软,白糖变成棕红色,再加入少许盐和现磨胡椒炒匀。

5. 将炒好的焦糖洋葱置于炒鸡蛋上即可。

烹饪技巧

1、要使炒蛋滑嫩,滴两三滴油一起打匀;炒蛋时一定要用小火,等到蛋液刚开始凝固时就将其滑散,再稍微炒一会就可以了。2、炒焦糖时如果用红糖则口味更好。